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饕餮周末-营养丰富的法式红焖鸡

xlzhangw

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饕餮周末-营养丰富的法式红焖鸡

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1 e- F: F- W$ D6 F* ?) B材料：鸡，土豆，胡萝卜，芹菜，番茄，洋葱。8 @% d1 l- d% R8 {' t
调料：番茄酱，白兰地酒，香叶，盐，胡椒粉。
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做法：
3 U4 q1 ?6 s4 S4 o1 F1.将鸡洗净剁成块，加盐，胡椒粉拌匀腌渍，将腌好的鸡块下油锅煎至金黄色捞出。
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2.将土豆、胡萝卜、洋葱、番茄洗净分别切块，芹菜洗净切段。
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3.将土豆块、胡萝卜块下油锅炸透，捞出。; A' L6 w; X; k9 ?
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+ {0 _; t4 d+ g' V( Q3 H4.另起锅，倒入油，放入洋葱炒香，将炸好的鸡块下入锅内，加入芹菜段，番茄酱，香叶，白兰地翻炒，添清汤，焖至九成熟，放入炸好的土豆块、胡萝卜块，盐，番茄块，炒匀盛盘，撒上胡椒粉即可。. d! t9 T# A- G, J
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可以用油炒面来调整浓稠度，还可以放入新鲜的蘑菇。
) f+ u% Y& d3 R# v! a# H如果家里番茄酱用完了，还可以自己做纯味番茄酱：将番茄（适量）洗净，放在笼里蒸几分钟后取出，去掉皮和蒂部粗糙地方及腐烂部分，用手捏碎放在锅里煮沸。几分钟后，待西红柿冷却，用勺搅动，即可装瓶（瓶子一定要注意卫生哦）。
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  • btta 金币 +15 发帖辛苦啦！ 2007-4-2 17:49

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