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[热菜] 香菇炒蘆筍

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香菇炒蘆筍

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6 V3 k4 y# G- }, q. @, m: b' [【材  料】
: n, k/ w1 _- E 2 v( g( o, y8 K& G% }$ D
鮮香菇 3朵
* V/ }2 H: Z4 l& t6 B蘆筍 300公克
  E7 w- K% I% p  l0 V蒜頭 2顆
2 K- `! W; O: |, e【調 味 料】 ' ]3 W" M( ?; z' [' j

! w% \! }' b/ U7 g1 U$ J7 V2 w: L雞粉 1小匙
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" I) ^; G: T  p# X
7 c) j% f) l" x& }4 I( J  【做  法】
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* `: V. ~" w6 @3 D: V1.鮮香菇切片;蒜頭切片,備用。
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$ j& L* n: N( }& D' a2.蘆筍切段,放入沸水中汆燙至軟化,撈起瀝乾即可。
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3.熱鍋,倒入少許油,爆香作法1的蒜片、香菇片。8 w+ W" u. q9 d  E" m

5 o8 L, o8 }9 j4 m' s+ s4.加入作法2的蘆筍段拌炒均勻,加雞粉調味即可。

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这个算是热门菜了。不错的。我也会的。味道也可以

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想问一句,图片里面的是不是蘆筍,我看的不像啊。

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这是一道爽口清香的莱,血压高和血脂高的朋友不仿多用!

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