[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
: r% J0 m% V! s  t3 ~. E" ^+ ~　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
9 z8 ~( X+ V' I# n" a+ _　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
4 V: S" `! T: P+ D3 A9 D* @+ A　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
0 E/ k% [' C* Q( I) f" w　　做法： . a- U; }4 @6 T# }- L
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。   p! c. `8 L: s; |( H0 f5 |
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 $ c0 ?9 [7 N: P2 _$ K2 Z$ D
　　小贴士： 6 G3 Y9 b$ u$ R# j: g5 ]5 |, L( @
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。