[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 $ t( p$ X" L: g8 [3 C# k1 w
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
( a$ M9 Y( H( T' @6 R　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 " F% S. S! J: r+ s* \& w
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 4 Z  j3 ?, }5 Z
　　做法：
7 z8 C3 V0 T! k8 ~　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
: Y0 p, X$ H/ v3 C! o　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 ( E$ N6 M, J3 @
　　小贴士： 1 |2 `% `3 i8 w' p* Z* n! y, J# c  y
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。