[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 / N' ~* X. f4 C& V  o! C
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
# a2 h1 \. o1 N. q7 ^9 k0 I: |! a　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
8 F8 N7 J  o! Z7 m8 ~8 P* a/ Q　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
' }, s. ?4 M& s0 }' }" y6 J　　做法： 6 z* k# r$ M0 C3 E
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 + \7 f3 O- r. Q0 J
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
. J# Y( o. m& K  t$ r2 M3 J　　小贴士： 0 Q/ h! Y1 \, J/ `7 a3 d
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。