[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 ! f* a' i& F$ c7 {9 M( y, j8 j
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 0 p( {' [3 }' Z5 w
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
% d8 m: m+ U) T5 z$ H: j' m　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 % D6 x: }' L1 q0 x* w' Q( V
　　做法：
' j  G  ~9 _; P( G9 f　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
  w- t# M" K- ]. ?9 A3 ]9 y* g　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 $ M- F) q. `4 D$ w; k# C+ l
　　小贴士：
- h! s; q+ t, e　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。