[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 / M& U/ \1 C* M1 k" {5 H0 b
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 ) |1 n& Z# S0 \  O$ m
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 4 T" o, L5 _9 t7 V  n( I6 f
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 ' z/ i2 e; T$ K- T+ s
　　做法： / @$ x% z/ q  A. a2 ]
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 * s2 g* Y6 r1 {6 t) }
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 ) H; {- h, H1 n  ?8 `
　　小贴士： * i) N; ^0 R1 `8 \3 u
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。