开胃菜家常菜补血猪干,今天以肝为原料做的这个鱼香猪肝,里面的鱼香味并不来自"鱼",而是泡红辣椒、泡姜、葱、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。做法很简单,喜欢的朋友可以试试。
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8 e3 y8 L& A4 {$ i5 E主料 & M- e) {$ H5 u+ u$ X" I6 y
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猪干
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' H+ ~2 V/ J% @' Y辅料
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. S* E. f: @$ j5 D- W5 t& ~泡灯笼椒 泡姜
' a, }* t) J$ w4 N- o$ j大葱 醋
1 _8 V( y' ]4 u0 I8 W白糖 生抽
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郫县豆瓣 蒜
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鱼香猪肝的做法步骤
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" J& s$ n0 g8 H J1. 做鱼香味型的菜最好的泡椒是用这种灯笼椒
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# v0 L( T r4 E& [5 u1 n( F2. 葱切斜刀段,泡辣椒切成大块,姜切丝,用一小碗放入醋与白糖,调成糖醋汁
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3. 猪肝因为体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下流水冲洗10分钟,然后放在水中浸泡一个小时左右。
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浸泡过的猪肝切成很薄的薄片,这点比较考刀工,用干淀粉与猪肝拌匀,这里的淀粉一定要用干的,因为猪肝本身的水份多,如果再用湿淀粉的话,那猪肝就挂不住淀粉,做出来的猪肝很老,口感不好。
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现在我们都提倡低盐,少油,健康饮食,所以在做这道菜的时候,我们可以先把猪肝炒一下水,待猪肝展开后捞出沥干水份,然后再回锅炒,这样炒出来的猪肝口感细嫩,并且不油腻。
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4. 锅里烧热油,先倒入泡姜、泡辣椒、豆瓣炒出香,然后把猪肝倒入迅速翻炒,放大葱段,翻炒均匀后,倒入事先调好的糖醋汁,根据各自的口味轻重适量放盐,炒拌好后出锅装盘。
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% C$ L+ y7 Q" T# ~; ^ |( ?4 `' `5. 此菜特点:色泽漂亮,口感细嫩,鱼香味浓。
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