[转帖]咖喱南瓜牛肉

咖喱南瓜牛肉2 k- `1 m2 c% @3 m, k" g& V
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在外面吃饭，吃过一道类似这样的菜，觉得很好味，一直念念不忘，回到家就想试试，于是我就改良了一下，就做了这道菜，总体来说好惹味，很好下饭。
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    材料：咖喱、南瓜、牛肉、西兰花、牛奶（椰汁也行）、姜丝、蒜片 6 m0 E; m  k) `+ @
    调味料：盐、糖、生粉、鸡精、酒、酱油、生油 8 b4 B0 \9 ~6 A
    做法：
5 P+ |5 Z2 A3 C+ b8 D    1、牛肉先切片，用调味料和姜丝捞匀，腌30分钟。  
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8 l( w+ n5 s2 l: G$ ~! ~( F, i$ E    2 、南瓜切条、西兰花切成小块用开水灼熟，待用。
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    3、起锅，爆香蒜片，放咖喱，加上适量的水，煮开再放入已灼熟南瓜条和西兰花。
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/ f6 O/ e# V5 J8 F* F  `    4、放加入牛奶，再放牛肉，盖盖用中火把牛肉煮熟。* `2 ?6 X6 a5 A" C" T+ z7 m: i9 g
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    5、再补防调味料即可上碟。
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' ]6 a3 K& s) q$ iPS:斑竹，我YY两句。我现在用代理上网站好慢，而且总是出现无法找到服务器的页面。我想请教大家都是怎么上的论坛，有什么方法能快些上论坛。