南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！
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* C8 s: P3 K( g前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
  S- N+ Z* N* s$ ]- H, b) r材料：' N& J+ A2 c1 @8 f
米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精# g% U! \/ D7 Y, u0 a
制作：, h; A" F- m* F
1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。5 W7 }+ S! G4 I
2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
* E; j5 F1 U" H8 G; j, J6 R3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。
8 h! B5 v1 N3 ~, B4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。
( g' u- e. S* `/ G7 [% w$ D& h$ }5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。1 c2 x8 N2 }  D% x

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南瓜汁像咖喱一样  哈哈     
! L$ D2 D: [/ z南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃' [7 `' c/ Q. ]% J
我想起小孩子不舒服的那东西