最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常 . Y+ @2 I- x4 a! a7 Y
要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总
! u' C' ]6 ?* }* K, c3 T不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月
$ ]5 H2 ]9 ^0 @喊减肥了。 3 x( l& U4 h& _& z9 o3 n, N
那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖
# N1 y+ ]9 \. m9 p0 d- q决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家 * F, {( J- f( F9 O1 b
赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈   T( r( W1 Y3 E+ w/ `
再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。 % u2 D' U6 j3 n. t
盐焗鸡饭材料： " A' B. n( t) J
鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖 , b. {. F4 G/ W: A1 |  F
1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用
: Y' ]4 E' w, v  F  S2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水 1 A* l$ e$ J3 {7 @2 ?. X( D4 j3 v
   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用
  `" Z- w! _9 J8 v' A3 l8 d6 _; W3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时 ' X7 _; Q2 n, O3 M
4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入 - K: Y( w0 ~2 v
   少许水焖煮片刻至收汁即可 / x: n5 V. I! c. S  P6 }
5。鸡腿配饭以及蔬菜吃
9 Z6 B! e. \% n3 T- \7 p, y: x4 p2 A很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！
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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

不错,相当有食欲,不过这种饭要是太注重样式,不放汤汁,这种饭的精髓就不见了

第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福