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LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 4韩式辣酱炒鱿鱼[2P]
引用:各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢
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原料：
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鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。4 p0 @0 ~& d/ R" Q- w9 n
1 ^* b& o3 P! W做法：2 s$ l9 b" F% A. j- B
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- F# G/ V" ]0 l; \5 H/ U0 W饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。+ D! |, w. t; O# {9 S/ ^
7 @: Q$ }+ W9 m h& h' T
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