LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
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茄汁三丝鳜鱼卷
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用料
I8 p: b( b6 a" Z$ {+ o0 {' z" ?+ m0 i! q, h
主料:鳜鱼2000克
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配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个 # `. j$ E8 s9 d/ E9 `* H
: @5 \) E; H/ \- x; p0 S. g调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量
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6 d0 o! T( h+ p- K/ l制作步骤
2 f; }: `% M3 i7 w1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。 " [6 I+ F$ ^9 d. l
2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。 $ _4 R9 Q# [. ~ Y7 }$ c
3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。 / m3 G, E, h$ i8 M/ ] j" m e' d
4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。 ) f, \ G1 Y; U+ X# m
5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
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