你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
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　　美味消脂汤6 [9 S, v$ s, ?5 U4 j% D
　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
- L+ c0 Q. p  t# x7 w* j/ u/ a4 f　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)7 K, X8 i% k' S, }: s7 Q
　　做法：. H5 n( v0 ^: y4 _1 D; }$ e
　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。1 C0 X4 j. U% b
　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
  y2 r. b" M5 D, Y　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。" n* g4 ?5 K9 r8 ~( D
想减肥，还得从“嘴”上下工夫。
7 u) I, S' ^+ Y8 ]: m  `$ w我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~