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7 |, a( |: m* Z" n主料：
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山药300克、牛里脊肉100克、胡萝卜50克、豌豆50克。- B) |, V& L5 Q- M0 _' h6 U6 n

' d- ?! R* U9 {$ {$ n3 A( r辅料：
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) x" ^0 @4 a- m) g4 N7 K: N$ p葱末和姜末适量  b5 R* [- j4 Y8 ^. ]: @* ?. c; }

; {2 e# z1 @' y- `' L$ [调料：
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油2茶匙、老抽1/2茶匙、淀粉2小勺、料酒2茶匙、白胡椒粉1/2小勺、盐1小勺、味精1/2小勺。9 _3 u8 g* w  j3 N
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做法： 6 t0 y$ b* x/ j3 E3 _- ?
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1.将牛里脊肉切成小丁，在牛肉丁里加入淀粉、胡椒粉、老抽、半茶匙料酒、葱末和姜末适量，再倒一点油。& _0 b  u% Q. c* h
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2.用手抓匀，腌制15分钟。% J: ]$ }0 B8 C- m; i

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3.将这道菜所要用到的所有原料都准备好，上药去皮切丁后放到水中浸泡，以免发生氧化变黑。
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9 P0 Z) V7 _  E! ?: G0 _4.炒锅坐在火上，锅热后放入油，油热后倒入牛肉粒翻炒，牛肉变红后放入事先准备好的葱末和姜末翻炒片刻。; N4 A) V4 t( O) y6 d1 u0 M5 |* D

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5.依次放入胡萝卜和山药翻炒，中间时隔一分钟。$ g" O$ |: r, L

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8 e6 k* z2 Y( A- u6 U$ ]6.倒入料酒调味，放入豌豆粒后调入味精和盐关火盛盘。0 @3 k5 C  L& M" @

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7 ^/ i, {/ X( \! B6 Z多说两句：
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4 k$ E' C( F9 u! L% v平时我们在炒菜的时候都会用水淀粉，这次做的山药牛肉粒不需要这一步了，因为上药本身会释放出自身的淀粉让汤汁变浓。
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* h& Q( |+ b6 h2 z7 i处理山药的时候，皮肤敏感的人会感觉皮肤发痒，用白醋水清洗即可好转。
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色香味俱全，很适合小朋友们啊，感谢楼主分享

就是山药我加工不来，要不就是颜色变黑，或者炒的时候粘锅！

自己不喜欢吃萝卜，把萝卜换成土豆会更好呢。

山药牛肉俱都是补气之物，可以多吃些，我都喜欢~

咸鸭蛋，我喜欢吃，上次做了一次不太成功，这次照你的方法做一次看看。

最近怎么这么多山药的菜啊 是不是节气使然啊 我不爱吃 这个

这道菜看着比较清爽可口，很巧妙的利用了山药和牛肉的颜色对比，做到了色香味俱全，且经济实惠，很方便做啊

就是山药我加工不来，要不就是颜色变黑，或者炒的时候粘锅,还是换做萝卜或者土豆吧！

山药和牛肉在一起做，非常的清新爽口啊~~  冬天来了多吃些山药 对身体有好处，大家也都多吃点山药