南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！! d+ ^' Q  @. l( B' ?& H/ K; g
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  L3 t; a6 ^8 ?: E! _5 _0 [前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
& \" i+ s- w; P- |材料：
0 Z$ [1 w& D) L$ ~& V! \! q米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精2 p# D5 G' j2 q6 v7 ~5 Z6 d
制作：! q% z* Q* |' T5 w1 R. n
1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。
& W6 j2 ]5 `, T, n+ I7 [% L2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。. b" z, ^( [! b4 s
3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。
2 P/ v2 w7 S+ k- Z8 t9 V4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。" L& u) X$ h( w, D
5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。" U7 g8 j6 ?, L8 r! W) C9 w

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南瓜汁像咖喱一样  哈哈     
2 g1 Z0 J6 E* ^( H. C/ L6 {南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃
! Q% o% k0 d1 i1 T3 g& l9 a我想起小孩子不舒服的那东西