三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤# L! q# u5 P2 X% N3 p, Y
咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;# c0 }5 x3 d* w3 p& q9 U) w- T
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咸菜豆腐煲
" f$ x9 Q7 K# z8 Y. J: A0 _主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 / P9 L9 j6 p R/ j
配 料: / `0 t& _9 r& } e/ P2 Y
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。: R2 s @& w9 J" J' H5 a- I
汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。/ Z, T" A$ N& t) K g/ m) ]
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。
2 j1 r7 W/ I6 \4 G, J: F) o% y做 法:: V$ y% H# E3 W8 J6 x% C+ q" \
1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。 h* I9 y/ l+ D4 D
2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
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; {' m/ K6 u6 X2 w5 Z; t香麻手撕鸡; ~0 q {1 ] y
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。1 M/ e, T& N' h
配 料:1 [5 i5 L6 n0 i' U" E
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。
- u6 {+ ]8 I% H0 e 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。4 l% M0 J& n P
调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 # y2 A" }- [$ [ q5 f0 ]2 {+ t- c
做 法:
+ X1 {) e9 b5 m# v g; Y3 Y% ` 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
$ c! ~8 c, {7 M4 ~# A2 b: a 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。
3 x8 y# [' S3 N" d- q 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。% f& f! f1 f+ k4 r3 d, J2 W% Y
4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。6 `4 c2 m4 f3 D! j, h2 l8 a4 u* o8 E
5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
9 X. J' A! r+ \6 i# K- | 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。
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腌富贵虾
/ @! {3 [% }' l/ }8 o$ D主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。
# B3 u \+ Q! ?6 s做 法: * d @- j( X6 ~0 f
1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。: d7 `7 X; U% @: ]0 t ^
2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。' o+ f0 G0 O3 D+ z
3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。6 Y0 g9 i4 H* I4 \9 g" F4 Y8 e
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. j4 F$ {5 r* r4 _4 C* I茶香鸡汁鱼片汤% o: Y4 y' n" F& q% v* K* t
主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 3 x2 _$ ?- R: P7 Y1 Q$ c0 l
做 法:
2 _ J, a; [0 [# H7 n 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。
/ a: R4 ], c. Z0 z9 B 2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
( t# i2 C+ y" V 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。
& b- V; p5 C. i: X9 Z 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 ( [: i/ p7 m! ^+ L