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[甜点] 春季喝粥--番薯红枣粥

liu7020

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1楼 大 中 小 发表于 2008-3-7 09:48  只看该作者
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春季喝粥--番薯红枣粥

春天的季节，可以吃些番薯粥哦。因为养胃、化食、去积、清热等8 Q7 k& X0 d2 W3 z! ?
　　但番薯不可多吃，容易造成涨气、胃反酸等
4 B' w8 [3 R* x" r, W　　5 w& n# K7 c2 n* E+ O

  m% H2 X: ~6 \9 E- m9 n
  v2 ?8 [: Q5 L" N8 b7 Y做法超简单，东北珍珠米两小把、黄心番薯两个、红枣几颗；然后先煲开粥，然后下红薯和红枣一起小火煲30分钟左右即可
! Z5 l. h8 v$ y2 w8 @　　喜欢吃甜的加点冰糖～～
. P$ F6 c0 s% @6 ]2 L　　- {( n& a9 |3 ]9 y2 @. v# r

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