吃腻了白饭，就换换花样。虽说复杂不到哪里去，却能给生活增添不少的乐趣。何乐而不为呢?
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" m" i/ I9 t9 O. J0 g原料：6 Q* I% i: q2 d. P
洋葱、土豆和大米。6 j4 l" l% Q  |: j2 }

2 x$ G& w2 q/ ]做法：
+ m  Y- k' \7 D4 _+ @1、土豆洗净，去皮切成小丁。2 O: I3 J5 H6 e* v3 r7 X- G
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2、洋葱洗净，去皮去根蒂，取一部分洋葱肉，切碎。
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7 V* I% V& f' j2 b4 H3、大米淘洗干净，置于电饭煲的内胆内。然后加入适量的煮米水，放在一边待用。1 t  x+ ^! w/ v$ @
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4、锅烧热，加油烧热，入洋葱碎翻炒出香味。! Y' G! G: Z+ l% P$ ^
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5、加入切好的土豆丁，炒香后关火。9 F7 I; v% C( a3 d
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6、把炒好的洋葱和土豆一并倒入电饭煲的内胆里。# a3 O3 M( J  L2 S( `% M5 I: ~& F

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7、撒上些盐调味，连同米、水搅匀。
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8 W7 x% }1 V( B8、然后一同焖熟就好了。- j( M4 _' N$ N4 C
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香喷喷的，而且都是很健康的食材。应该比单吃精白大米要好很多吧。

恩,谢谢楼主啊,这样做出来好吃吗?没有吃过啊

以前吃过这道菜,味道还真的是不错,支持LZ了.

没见过 也没吃过但好像挺有创意的 什么时候是一下

楼主说比吃白大米好，其实我觉得吧，跟吃大米没什么两样，土豆跟大米都是富含淀粉一类的食物，6 W; P5 T# u7 U6 q8 H
有什么分别吗？就是洋葱也就含点其他维生素，颜色也不是很养眼，最好是能加点少许酱油一类的
7 R: J: C- m  |着点色，应该是好吃又好看了！

同意楼上的说法，颜色上应该下点功夫啊！否则看起来没有食欲

不用放盐的嘛？看来味道很清单的样子哦 我试试看

加点红薯或者胡萝卜颜色就会很好看了，而且营养价值会更好啊。

加点羊排，或是炒点羊肉丁做的就吃过，素的加点也不会过分的，

这饭看上去没什么胃口啊，虽然没吃过，不过看了就不怎么想吃。