主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。
% m# g, z; z$ A8 i4 n4 ~, R' A做法一# {0 S; j( W% ]% x: q  z' P4 {
食材8 J* c9 x3 F) M6 s0 H9 k6 Q
大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油
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1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。
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; f2 k/ j  |3 M7 i2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。( ?( W; U, ]8 w! `; F) R  J
3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]9 S  E: ]9 a+ x  [7 T- f
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[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。