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4 e; F7 g1 [, V2 V6 o- b( x烹制方法　0 H. x. `& l; \* E# c! d! R
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材料：大带子（6只）、粉丝（一捆）、蒜头（一整颗）, B3 X) s9 ?5 R1 G9 x+ J  c; k
调料：刀嘜橄榄芥花籽油、盐、胡椒粉、麻油、姜葱料酒、豉油（各适量）
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; M3 V8 i) X2 f1　新鲜带子洗干净，用小刀将带子肉与壳完整地分开，待用。
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: }7 p) O0 }7 B2　把带子肉用盐，胡椒粉和姜葱料酒腌大约10分钟。7 v$ w! M! T& I# ~* w0 @# q7 [4 Q

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1 H" R, M$ Q' C( M; y, c1 J3　腌带子的同时，别忘了把粉丝泡入水里。泡软后用食用剪刀将其剪段。
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4　蒜的分量不要用得太小气，最好将完整一颗蒜都剁成蒜末，待用。% ^# N' @$ g' V: `4 q  j

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3 n+ o1 u: @) ~) M5　把蒸锅架好，烧水；同时将粉丝垫在带子壳底部，放上腌好的带子肉，再铺上蒜末。+ j* t3 @% ^8 |/ ?
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6　蒸锅里的水开后，把准备好的带子放入蒸锅里，大火蒸约8分钟。( P0 @6 L. y* ~0 v6 L

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2 R; M( s! B0 {$ N9 a2 G/ x/ m. a7　另取一炒锅，油滚后倒入适量的豉油煮滚。将汁淋在带子上，最后浇上少许麻油，即可。

这菜和扇贝等一样，关键是调料配的适合，整出来口感才好，成本不低啊，自己做口感就是差一点没有饭店的好，要多多尝试才行。

我很爱吃粉丝蒸扇贝 楼主这道才有异曲同工之妙啊 其实蒸或烤的火候都比较好掌握 主要还是里面的调料如果调料好吃咸淡适中这就好爽口鲜嫩的

这个菜主要难在家里的火候不如酒店了的大，所以口味会差一点。

自己在家做过很多次，始终觉得没有饭店的好吃，发觉有很多菜只有饭店做的好吃。

这个吃起来应该会很有营养的吧。改天试试看怎么样

这个做法跟我做蒸蒜容粉细蒸扇贝的做法是一样的。吃起来都特别爽口听。

要点1：烤制时一定要等一面基本烤熟了，再烤另一面，切忌来回翻腾，否则水分会大量丢失，影响品质；

哎，伤心死了，看不图，没感觉，不知道是什么样的做法。

蒜蓉粉丝的做法很多，只要调配合适，蒜蓉粉丝开边虾也很不错。