' ]9 ^* P# ~" Q2 F6 K& u" f& ~- H# M& h1 a& z! H  H
烹制方法　! U2 p( z% c! \/ \) I( W

- J4 c- f- @  T( i( c( P材料：薏米（30g）、绿豆（30g）、干薄荷（6g）: B6 C9 S. g; g4 k" X2 |
材料：冰糖（15g）2 W. H. P" [* W4 }1 w% @
  T% h  |# \8 {" |: b/ N0 |. R
8 d7 i: C4 {4 W# u3 L) j
* y# J9 D, J+ o  N
1　绿豆以及薏米都要提前半天，甚至一天泡水，待用。7 V) L- H) Z! K7 i  `3 ]
) U% f: h5 u  i& \% v
& y- J" g* R# ~; g3 t  I8 i
! c) t& J% u5 b1 B  A' [
2　将干薄荷放入锅中加入水煎煮约30分钟，用滤网滤去薄荷叶，取汁备用。
; Z) _, d: ?) V, X# Y" c4 |0 r1 A
1 I& b$ P. ?5 x7 X: W) m$ H3 v8 A
5 Z% R, C+ m+ U+ J& ~5 O; Q7 }4 S- k0 G! e- A7 U
3　将泡过水的绿豆和薏米一起放入锅中，大火煮滚后，转中小火慢煮40分钟，期间要注意搅拌绿豆沙，以防干水。" ~  `/ R1 W+ h1 [! d
, g: B( U( B5 z+ M- V
" q1 j. q& v- N9 E1 B

+ ~# z- F" S1 P4　绿豆煮至起沙，即可倒入薄荷水。绿豆薏米水与薄荷水的比例为5：1，或根据自己的口味调节。
3 e  J  i0 n' L( h7 @
+ S( H( ~0 u, U( @9 |0 G( V( t9 a : d% V/ _' H1 ]- _( F+ q  g5 S

; C: Y# T  M  b9 z# f- a5　小火滚10分钟左右，最后加入冰糖，这款糖水就完成喽。

大夏天做这个消暑最好了，要试做一下尝尝。

大夏天的吃这个清热解暑，薏米还祛湿，不错。

哎呀，这个糖水夏天喝太好了，清凉又解暑啊。好东西

现在伏天吃这个最好了，谢谢了，很实用的呀。

这个在夏天正合适，用电饭锅炖省事点！学习了！

消夏去暑的良方，谢谢楼主的分享

夏天的好吃法，糖水夏天很好吃，在家的压力锅里能做吗？谢谢楼主。

这个好，我喜欢，看着就很清爽降温。给儿子做点消消暑降降火，

有关绿豆的糖水都喜欢，弱弱的说句：楼主图已挂