; k4 U" Q3 x; n& d# e8 G新鲜的牛腱子肉,适量。
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: d( Q- [' J ]- J! o9 z5 Y: I- R# \切成块,泡10分钟左右,去除血水,冷水下锅,火桌一分钟。水倒掉。肉装盘备用。
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9 q( K# Q2 p2 J2 N; @准备调料:葱、姜、肉蔻,草寇,八角,香叶,老抽,酱油,糖等。
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调料入锅
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$ r& R; N- q8 e/ {$ E. [9 o放入牛肉,加水足量。
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: G- L9 u5 Y `1 ]9 n% q; r- v加老抽,酱油,糖 适量。
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放入高压锅,30分钟以上。这样比较快,当然有时间的同学,可以在煤气上慢炖。
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肉烂之后,出锅,放凉。吃的时候切片,乘盘。
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首次发帖,请版主多指教,谢谢!