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5 d, t, x9 I; ~- f+ _难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟+ X% U. z  r! k! r/ l
主料
2 t8 j( [0 }6 ~3 \0 y大米120g        牛肉50g
9 K! e3 x! O' ]) {( p3 i水320ml       
) i. E6 E) T; E6 s* g辅料
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$ A- p$ L& z6 F9 W四季豆40g        胡萝卜1/2根
; I6 a4 @6 R  O/ o洋葱1/4个        咖喱酱1袋
1 u3 ]8 q' E9 G* T. x. i# f) `& \橄榄油10ml        盐少许) O# S% [" K& m3 |. \8 S3 r
胡椒粉少许       
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7 e  I' S& ^) z6 M" ~6 j; ~1. 四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝；
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8 S( B: z1 H' Y" ?9 c+ h2. 牛肉中加入适量胡椒粉；6 R% [' K. w" o' k: Z

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' v  j( D2 b3 e$ u3. 再根据个人口味加入少许盐；7 R4 C2 k# [" n( p5 B
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4. 充分抓匀，腌制15分钟左右；
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/ h8 i# K/ U& `! @5. 大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油；0 v- t' b4 U& k- i/ I' A& @
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6. 充分拌匀后，放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁；1 c0 W( u8 s+ c0 _
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) `; b+ X- t  r% j. o7 o; A7. 再加入一小勺橄榄油，拌匀;! E3 x; g, |6 U5 O; S5 W
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8. 倒入咖喱酱，翻拌均匀；
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( k* z) o, A7 W3 G9. 最后加入清水，稍稍翻拌一下；. b7 _" q: D0 _# d
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10. 盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可。
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8 n0 z# M+ y! x2 c& V- p# ]小贴士
0 o  Y, i- j/ V0 q/ q" x% t5 `; e, Q1. 大米的分量最好根据料理盒的大小来调整；
+ g3 b4 ?+ u& y: D0 h6 l+ |( u7 n2. 牛肉最好切丝或小块，比较易熟；& `! m% f- E/ `
3. 也可以用咖喱粉代替咖喱酱，注意稍稍增加水的用量；, o& L) J+ C# N
4. 每加热五分钟，最好翻拌一次，可以使受热更均匀，口感更好。

这是西式的做法吧，很简单哦，用料也比较好找，明天就去试试！

蛮简单的吗   比较方便  可以试试    因该好吃

我比较喜欢吃炒饭，这个做法挺简单，可以试试做做看，感觉不错的样子

我不太喜欢 小量的饭
: I) [: J  M: k. O北方人的粗犷是不是吃饭也会体现出来 哈哈