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1楼
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小 发表于 2011-9-11 09:31 只看该作者
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韓國涼拌--拌黃瓜[6P]
' @5 E4 @+ L- @ w) e. L, v7 o
难易度:简单 料理时间:10分鐘 份量:2人份 热量(2人基準)39Kcal
9 u1 `/ m% B3 {2 N/ N# M/ _ % d, y4 L2 s$ O$ W( r
. I" K" o, Q& j h( [- h 主材料 * B' c7 c6 ]9 L5 i
黄瓜1根,洋葱2个,豆苗少许 / l7 u4 |. O* V) I4 _6 W
副材料 ) f4 X% a( u9 k: N
糖醋水-水1杯,醋一大匙半,糖1大匙,盐半小匙
+ B+ c2 d( m. ]& a 调味料-辣椒酱1大匙,辣椒粉2大匙
6 l' N6 n# E: Y! G* c 葱花1大匙蒜末1小匙,醋1大匙
/ N9 R, T$ K, S1 N% N 糖1大匙,少许芝麻,芝麻油1小匙
+ k" c/ m" k; b$ M- Z+ ?0 M $ g* C: p$ `9 a( C6 S! z, p
( U S u5 d# Z; {$ [! D
01.準备蔬菜 * ^+ l, [" g& S, E9 w" S- G
黄瓜切成薄片,洋葱切片
6 X9 V4 J, u7 O# D3 @7 x2 q- S 将水,醋,糖,混和盐製成糖醋水 % z0 I8 P: u& R0 d0 j# O& a
把黄瓜和洋葱预先浸泡10分鐘 + R3 X: l' q- F/ m. l
# ?: ?5 B) z* b( Y0 Y8 u: E
. v! Z7 R* b8 O; K5 _' F 02.调味
0 R+ {& {* e; u/ \( H( D4 i 把辣椒酱,辣椒粉,醋,糖,蒜末 % \& ]8 o4 @$ W# e+ O
葱花,芝麻,芝麻油混合而成
) E* \( ~( T7 Q+ {
7 B5 h3 z" A& O
8 M/ [+ q" v, j( J, @) i! o9 y 03.搅拌 # B9 \4 I! T6 n2 _$ t
把01裡準备好的蔬菜放到碗裡 3 n0 \# v8 I& j7 I6 i
加点水,放入豆苗和02的酱料搅拌在一起
+ P0 |; p! K* W ) b8 W( n1 y1 @: n; m7 g
9 o2 n: E' m/ F3 F3 q9 w! {
04.完成
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