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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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* |% [/ T: W1 B0 W( [' m: c 一、先是买回来的草鱼,体重1398g1 s( j4 C+ @& ^: M
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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2 @; q) u1 T( y! N1 a0 R 三、鱼洗净剪去鱼鳍1 `6 S3 o. b) M' b
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- v' R+ i* N: V, z 四、然后切成段
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨1 W% J( j% H. h; }/ u# m, C* Y
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!9 d/ h5 }9 ^+ ~5 @9 S
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八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用* d# @. M: y# D
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* C2 ^4 Z. ^" j8 D' N6 M6 m 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~ / h$ ]% }+ I/ i; Z6 @
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十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料
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十一、将酸菜切碎; Z. ^6 |: y+ e9 P }! W
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十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒
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* V0 ] s$ t2 U: g 干三、加入水/高汤烧开
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% Z& h2 ~ Q9 G; d: |9 s 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~$ ?& L# u% X& J0 T+ O
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@; P; S' _. k 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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