3 {4 ~& H+ Y7 c! K$ Q2 u* q! L
/ D/ r6 g$ I1 h/ k8 f2 j1 Q

4 x5 E1 n5 P4 E; F" B! R; o% ?! E8 K
5 ]4 T  z3 t9 t

& l6 m7 K+ H0 }# o" Q5 j: t) M主料：
5 n% b% M2 u; ~4 Z) N: k
7 k, E) Z7 V* ^$ f4 Y" K1 }米饭、生菜、胡萝卜、腊肉、西红柿、西兰花、蒜苗、莴苣、鹌鹑蛋、豆沙、蒜苗。2 g: X) k# ]$ K- J7 c4 u

6 c" Y; U3 J# y7 g! |; s8 [& `, I配料：
! C7 [' F- j, V8 q( r/ _" f, H6 \# M- [  X8 b( P8 e! r
黑芝麻、盐、番茄酱、海苔、。8 {! \* b/ \6 Q* g8 C' F& E  }* |" @

7 n0 J8 P* }# e3 Y  Z. ?) Z* Q
) Y1 N6 F* X/ M1 s" n  P4 P1 [0 d& D2 m1 n7 G3 l. l4 d5 k' |
做法：
3 r: W3 u; C$ d$ Q  [
6 n$ H& ]9 F0 Q% Y3 c/ h8 M1． 腊肉切小丁，上笼蒸熟。
0 y. _5 S$ R" `/ w& H" \6 |4 M" \# [! }( c1 f3 T0 I; G' A
2． 鹌鹑蛋洗干净，小火煮熟，放冷水中泡一会去皮。1 D/ m/ M5 Q* P% v; k0 d& h

' U! E) f8 t* b" H; X8 w( U) s5 v/ u, q' V  P
: h  q$ l: P3 F" }; n5 q5 X) C
3． 生菜洗干净，铺在饭盒底部，把绿叶的一边放在外边。+ o8 C: k5 T6 l. e, i! V

" M, R# @+ {8 K; Q, e1 ?4． 米饭蒸熟，加入炒熟的黑芝麻和寿司醋搅拌均匀。
% x& D6 m1 L% D1 l; c
& Y0 B7 w. k* j9 @" Q4 B5． 拌好的米饭，均匀的铺在生菜上，用勺子压平。生菜叶留少许在外边。
. X8 \  c8 @+ r! D- A2 H/ X4 H2 E+ b5 T5 m+ u+ d
6． 白米饭加入寿司醋搅拌均匀，包入豆沙，放在保鲜袋内，用手捏出想要的形状。
3 p$ [7 q* J; v2 f7 [& g2 A4 d% U' y; H- z* b; _
5 B; C. ]2 C& V* _; q; X* T) w) i5 W: k+ }

+ E( W: h' Z7 R" m! h1 `5 ^5 y3 J3 K7． 西兰花，胡萝卜，莴苣焯水，小香肠煮熟备用。
% \5 {/ L7 _: i, G3 u" t. c7 {# T* _) N7 v/ s9 G* B. A
8． 油热放入腊肉丁，炒片刻加入西兰花和胡萝卜。' F6 o$ k# |  n/ S& a. a
5 z5 @$ m- K1 m3 `- |3 G
9． 加入番茄酱，炒均匀，放蒜苗和盐少许出锅。
" Y9 |8 e2 ]/ s0 U) l4 E- Q; t+ \6 G: K4 H* a; R

' }( @) Y5 {4 ?( W" o6 c
$ w- U$ I% B: V$ u( M10.煮熟的香肠做小熊的耳朵和手脚，海苔和胡萝卜剪出小熊的眼镜，鼻子和嘴。9 u& N' ?4 _* S; y

) Z* Q0 X8 R% d, y' E7 c11. 炒好的酱放在小熊的旁边，放上番茄花和莴苣花装饰。摆上鹌鹑蛋即可。可爱的小熊爱心便当就做好了。
3 y# \- s3 B) w* _0 O8 w8 a8 L0 k5 L+ h) {* B1 q4 e
1 O0 i; e  {. k- @- V

: u2 x% u; J8 g, R2 X" p. s/ M* ^0 d0 E% r9 Y
4 O% l) E% r3 V& j" A- [
[ 本帖最后由 bgq 于 2011-4-12 13:38 编辑 ]

哎..这个味道估计不杂样.用来骗小孩子的

送给情人一定不错，很费心思。

这个便当算是我在私房菜馆里见到的最最可爱的菜了2 S  R3 F7 e: y
虽然觉得味道不一定好，但心思花的课不少哦# C' a# @0 Z0 b# A
小朋友把这个拿到幼儿园去肯定是特受欢迎的了

做的确实很费心思的，不知道这些青菜好吃不好吃，吃斋菜应该不错。

这个太可爱的，就是做起来麻烦点。不过没关系，只要用爱心去做，就不怕麻烦。

咋看着有点 吃不下去 啊  也就是小孩子吃吧 大人看着有点害怕的感觉

蛮可爱的便当 偶尔哄哄女友还是可以尝试做做的

看照片上的腊肉，也肥得太过分了吧，成年人吃都不一定受得了啊。

这样的便当很有营养又很新鲜，很适合小朋友或是送给情侣啊