烟草乃是当今世界一大消费品，虽然几乎百害无利，然而上至耄耋老人，下
至黄口小儿，瘾君子日众，无不以吞云吐雾为乐。利害如何先撇一边不谈，现象
本身足令人震撼。明知火坑却仍然前赴后继者，低等生物尚知规避，而人类却视
若无睹大义凛然，真不愧为万物之灵。?

　　我对吸烟的印象源自于奶奶，小时候常在她身边，看她吸烟。那个年代的妇
女不少人吸烟，一般都是旱烟，前头有个小烟锅，长长的烟杆中间吊个小布袋，
里面用来装烟叶。经济困难时候，朦胧记得她还曾以棉叶、桐叶等物晒干搓碎后
滴入香油，盛在烟锅中以过烟瘾。猛吸一口后，浓烈的白烟腾空而起，奶奶被呛
得咳嗽不止，然而还是吸得津津有味。吸烟究竟有多大乐趣，我不清楚，因为从
不沾染这东西，但想起过去的那一幕，估计诱惑恐怕不亚于吸毒。事到如今，男
人吸烟早成为潇洒一景，女性也有不少耻于落后者，纤纤玉指夹着长长烟卷，于
樱桃小口吞吐寂寞。窃以为，恶俗之至。

　　虽然自始至终对烟草不感兴趣，然而对其副产品还曾兴趣盎然的，最好玩的
某过于烟纸，把花里胡哨的烟纸沿着固有边缝撕开，抹平后，再小心翼翼一张张
贴在墙上，就成了一副独特的画。那时候的纸烟有「飞鸽」、「合作」、「大铁
桥」之类，都是很便宜的那种。我和姐姐努力了一暑假，居然捡了上百张，贴满
了整个西墙。不过我对香烟的缘分也仅止于这些，因为父亲嗜烟的爱好以及最终
带来的恶果，让我终生难忘。?

　　因为奶奶吸烟的缘故，父亲很早就学会了吸烟，一抽就是四十年，谁也劝不
下。从开始的旱烟到后来的纸烟，父亲的烟瘾越来越大，身体也越来越差。很早
就患上「痨病」，就是支气管哮喘一类的肺病，先是痰多气喘憋气胸闷，到最后
发展成心肺衰竭，走不上十米路就得蹲下来喘半天，憋得满脸通红，咳嗽不止。
看他难受的样子，我从心里对吸烟深恶痛绝，并发誓终生不碰香烟。

　　临病逝前的三四年里，父亲彻底戒掉了香烟，因为医生告诉他，再吸烟就很
可能撑不过半年，那时我刚考上大学。烟瘾终究不如生命珍贵，再说人生责任尚
未完成，做了一辈子生意的父亲不会算不清这个帐，终于下狠心戒掉了香烟，而
且戒得很死，果然连一根都不抽，这对身体有了些许帮助，又支持多熬了三四年，
然而四十年吸烟的侵蚀积累终于还是拖累了他，就在离我大学毕业还剩半年的时
候，父亲走了，严重支气管哮喘并发心肺衰竭。我痛不欲生，却无可奈何。工作
后，我挣到第一份工资，却无法给父亲买一口好吃的东西，只能买上几刀纸跑到
坟上大哭一场。现在，我早过了吸烟的年龄和资格，便利条件无可比拟，但一直
遵循早年发下的誓言，终生不碰香烟。

　　很多人吸烟，吸得很惬意，吸得很潇洒，吸得很自然，吸得很享受，并力劝
我也享受这种美味。我笑笑，拒绝了。因为从小到大，看腻了这种东西带给人的
痛苦，绝不会再去犯那种原始低级的错误。一个人不知道吸取教训，到死也难成
大器。父亲生前声嘶力竭的咳嗽和痛不欲生的神情就像一把钢刀插在我心上，看
到那一支支香烟，就像看到一簇簇箭头，正射向人的肺脏，哪还有什么心情享受。
有人说，不吸烟也不见得长寿，吸烟也不见得早死，为什么那么谨小慎微呢？我
说，如果这东西有八成好处两成坏处，我是一定要学会的；如果有五成好处五成
坏处，也要尝试一下。现在它连一成好处也没有，却可能有九成以上的坏处，而
且我又亲眼看见亲人因它而痛苦而早逝，我若再去招惹这玩意，除了愚蠢，实在
找不出恰当的词语可以形容这件事，因此，对于这种所谓的享受，还是免了吧。

　  瘾君子依然很多，给自己找出的理由依然令人踏实，各种自欺欺人的想法依
然令人陶醉，这些都不足为奇。就像父亲，四十年的吸烟史肯定也给自己找了无
数的理由，拒绝更改，拒绝戒烟。天长日久的侵蚀积累最后还是给健康算了总账，
生活终于给出了最后的公平审判，而且没有上诉的机会。人，总喜欢活在自我欺
骗中，仅仅为了一点点享受，值得吗？天知道。

[ 本帖最后由 無妄 于 2010-8-14 20:50 编辑 ]

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很多人喜欢吸烟，不少人不喜欢。
吸烟有害健康，但很多人视而不见，可悲乎，可叹乎~

我本人不会吸烟，但是周围有太多的人因为吸烟而离去的！吸烟有害健康，有机会我会多告诫周围的人尽量戒烟吧！

吸烟有害健康，但很多人视而不见，可悲

我看过一篇文章是这样写的：
如果你刚学会抽烟请仔细看，如果你已经抽到了有时会觉得胸闷+胸痛+咳嗽，甚至痰中带血（不是没见过）那就要边看边做笔记。。。

世界上有13亿烟民，对生活习惯而言他们都有一个共同的嗜好，但对健康和生命而言却有着不同的结果。有的人吸了一辈子烟，活到老吸到老，一生平安；有的人在中年因吸烟导致癌症而亡；有的人吸了100多年的烟，最终也和癌症无缘。

你知道为啥么？因为有方法：

（以下说的都是有科学依据的，我不想把科学论证部分也搬进来，那样文章会很长，我就直说结论了。）

1。多喝水（重要！）：

  水会帮助你的肺排除N多的焦油以及各种废物，所以你在抽烟前你要喝点水，抽完了也一样，及时补充水分能帮助身体正常运行，拒绝疾病~

2。良好的作息时间（很重要！）：

  晚上睡觉时肺会排除肺叶中的各种杂物，要是你不睡你就慢性自杀了。

3.烟草的选择（很很重要！）：

  不要以为烟越贵越好

（什么是好烟，贵就是好烟！错！中国卷烟消费市场卷烟价值和价格严重背离！价格高的大部分是烤烟型卷烟，高的卖到一万多一条，低的几元钱一条，相差成百上千倍！但是，对健康而言，一万多的不如几元钱的烟，农民吸的叶子烟比你城市卖的卷烟强！为什么？自己抽，从种到收都是自然肥料，不用外加任何化学添加剂，烟气中的pH值和人体血液的pH值一样，那味道好极了！）

     在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟；

     在混合型与烤烟型之间选择混合型烟；（混合型香烟焦油量低而且容易使人获得满足）

在长支烟与短支烟中间选择短支烟；

在劲大与劲小的烟中选择劲头稍大一些的卷烟；

在自然香气与人工香气的烟草产品中选择自然香气浓的产品。



4。科学的吸烟方式（很很很重要！）

一只烟的长度（84毫米），黄金分割处是最佳的吸食位置，也就是说只抽烟的大约三分之一处，剩下的三分之二就不要再吸了，这样对健康最有利。因为烟在吸前三分之一时，剩下的三分之二的烟支也在起着过滤作用，随着烟支的缩短，有害物质会不断增加，烟的味道也变得越来越差，一般的吸烟族吸到此处时恰好可以解了自己得烟瘾。

（日本，是世界上人均寿命最长的国家，但同时它也是世界上人均消费卷烟最多的国家。我先后十几次到过日本大阪、东京、横滨、九州等城市，对吸烟族进行过深入的调查研究：日本吸烟族每支烟吸食口数在8口以上的人很少，大部分人每支烟只吸5、6口，甚至有一部分人只吸3、4口就将烟掐掉了。在日本，一支烟吸食口数少，吸烟时间短是普遍现象。按照吸烟口数计算日本应当是人均消费卷烟最低的国家！）

5。摸烟（不形容了）

烟支从烟盒中取出来先要摸一摸。烟支过硬水分偏大，燃烧时温度较低，但焦油释放量多，烟支过软烟丝偏干，吸阻小燃烧温度高，烟气味道差，有害物质增多；烟支太松可竖放着用滤嘴端在桌上顿几下再吸，烟丝太干加点潮，烟丝水分大放在干燥的地方晾一晾。烟支太硬可在手上搓几下将多余烟丝挤出。

6。不能吸的烟（！）

  烟卷上有黄斑和油污

  烟丝霉变

  卷烟纸变黄

   （以上3种烟千万不能吸，当然，吸了也不能马上致死）

   还有新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食！（扯开烟盒拉线将烟支暴露在空气中挥发一下，三分钟以后再吸）

7。不要以任何事为借口连续吸烟！



哦了  就这么多  不想戒烟的朋友  如果能做到  那就能一过烟瘾二保健康！做一个健康快乐的烟民~

否则万一哪天真得肺癌了就悲剧了。。。毕竟生命就一次。。。这赌不起。。。

欢迎分享~~~~~（让身边的哥们都看看~）

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• antique 金币 +4 热心。 2010-8-11 19:31

吸烟有害健康，虽然就写在烟盒上，但很多人都视若无睹！

烟危害蛮大的，还好现在很多城市都出了“限烟令”。

吸烟有害健康，地球人都知道，但烟民们还是不忍心把烟戒掉，因为都说那是一种精神粮食。我是一个吸二手烟的烟民，工作在一个烟民部落里，吃饭应酬，唱歌泡吧，都需要去作陪，客户是上帝，没办法，实在受不了二手烟，有时干脆也点上一根吸吸了！现在国家实行全面禁烟，估计还是无法改变我吸二手烟的局面。为全民禁烟，一切的努力还是依赖于全体烟民的自觉和自知，还有是对造烟的控制和减少，才能改善我们这群二手烟民的大环境！还大家一个无烟的空间！你好我好大家好！为了大家，少抽点吧！谢谢烟民们！

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• 旅馆 金币 +3 · 2010-8-11 22:36

虽然三岁小孩子都知道吸烟有害健康，包括烟盒上也写着吸烟有害健康，但是又有几个人能够戒烟，人的精神毅力在香烟甚至是毒品面前真的是不堪一击，纯靠精神上的毅力去戒烟根本就是一种非人的折磨，这种方法早就该摒弃了。

我们现在的小年轻孩子们刚开始都是出于好奇和耍酷，但随着一天天，就是自己的心理依赖了。