彩虹蚝油罗氏虾
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烹制方法(三人份)
; ^' c4 M. E/ G$ c f$ Q材料:罗氏虾(1斤)、洋葱(大半个)、姜(3片),青椒、红椒、黄椒(各1个)
# R0 x' e7 ~' S6 h5 m; w# f5 f 调料:蚝油、砂糖、料酒
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/ C" J2 @ B3 V# O* m1 洗净罗氏虾,将胡须剪掉,放入冰水中冰10分钟。
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2.将黄、红、青辣椒切成滚刀状;姜切成片;洋葱切丝备用。
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* y9 D% ?1 e4 o: |* W, Y3 将洋葱丝爆出香味,放入彩椒开大火爆炒。
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4 彩椒炒至断生时,放罗氏虾爆炒十数秒,下些许料酒辟除腥味。
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, G" x' }4 \4 O* K5 罗氏虾炒至变色时,加入3大汤匙蚝油,1汤匙砂糖调味,翻炒至上色,即可上碟。
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厨神贴士
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1.烹煮前,把罗氏虾放入冰水中冰一会儿,虾肉会变得紧致,更加爽口弹牙。
/ _9 G# t, [2 C7 C# F9 J U2.彩椒炒的时间不宜太长,以免破坏里面的维生素。
& @: C$ ^5 q" ]2 O d2 f3.蚝油本身味较重,不喜欢味重的人可以按口味进行调节分量。