原料:小黄瓜两条、小西红柿(超市也叫圣女果)十个、生玉米粒适量、生花生米适量、新鲜香菇三朵、大豆蛋白八片
, I, ], _) h ?6 U# ~% d
h$ E {- l6 f' k: X做法:
/ R5 N* n* u Z8 G. _ h6 ~! L
- c# a. |' Z. i
1、将以上材料全部冼净。黄瓜切成斜片;小西红柿一分为二;新鲜香菇切条;大豆蛋白切小块;姜切丝。
' y* n) I5 F h: \$ `
% [3 Z$ w1 W0 _4 n& c
2、把生花生米、香菇、大豆蛋白用油炸一下,控干油备用。
5 N; u! b" [5 J* M; T3 G9 o
# f0 ^7 `% K) F* M+ S8 {" G
3、取一碟子,将黄瓜、小西红柿依次摆个漂亮的造型多余的黄瓜和小西红柿我们也利用起来,切粒备用。
" k( v _0 `* R
1 Z! Z; H, y0 ~# i4、起锅热油,爆香姜丝,倒入玉米粒翻炒,加入少许水煮两分钟左右,再依次放入香菇、花生米、大豆蛋白、黄瓜粒和小西红柿粒继续翻炒,用盐、蘑菇精、少许白糖调味,最后勾簿欠,倒在刚才摆好黄瓜和小西红柿的中间即可。
/ P: {, @ K; Y* U