南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！
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( I) i: g2 W& r: l- {6 z' k' `前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
; Z; Z# p; z" }; F' E材料：4 m' Z% B% S1 m. Y" H: e+ a: Y8 O
米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精
, R, b2 g7 G. M6 t# @8 _5 i, H0 U制作：/ G% x% n! a4 q, z
1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。/ }& ?0 {+ v& u
2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
& O9 }. z' J! R6 M  g1 n  Z5 w$ q6 h4 S3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。. W; |" {! ~0 Z/ K7 d3 `
4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。, O! w' w6 r% ]9 }
5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。% v' R' X. m8 P! B
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南瓜汁像咖喱一样  哈哈     
5 c( d3 A! L2 C7 b南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃/ l1 _  h% q3 I; p% H
我想起小孩子不舒服的那东西