/ g$ p5 q2 w8 L* W; [$ e1 W材料:4人份裙带菜70G、虾130G、熟米饭140G、面粉、少许。A:鸡蛋1个、味林2小勺、盐、1小勺弱、胡椒粉少许。- I! F/ d: |1 [8 Z$ t$ K, t* O4 r7 e
调合味噌酱:白味噌4大勺、日式高汤(或水)6大勺、番茄沙司2大勺、融化黄油10G (怕胖的不放也行或减半)
; S% Z! h$ P1 t6 k7 W" u& h; N做法:1、裙带菜泡发洗干净,稍微切一下。
7 b$ W ?1 |4 z' @# x& Z2、虾去壳,头尾,挑去沙线,用少许盐,淀粉搓虾全身,然后用水洗净,剁小丁。
, n3 {% Z2 ^+ k8 j/ N1 ~: l# u3、米饭,裙带菜,虾与A中的材料和少许面粉充分拌匀。
- G* i4 O; O% p* r) O2 ~5 ^: v8 Z _4、平底不沾锅放少许油,取适量做法3中的材料,入锅整成饼状,小火两面煎至金黄。, f1 h3 B( j% W. {4 j1 i$ O
5、调味酱的材料全部混合,配着饼就可以吃了。再配些蔬菜什么的。9 h2 o8 L" D7 ~0 A7 Q( i6 a' q# f6 N
小贴士:
9 c, W: ^% O, f& O; U* e味噌酱可以按家里正好有的用,如果用赤味噌,请减少份量,因为较咸,日式高汤中量也略减少。没有高汤可用清水,或有鲣鱼精的话配水调和也非常方便,我一般用后种方法。日本味噌酱种类很丰富,请按自家味噌酱的味道稍微改动,如果你能买到西京白味噌的话,强烈建议用此酱。不建议用八丁味噌哈。我这次用的是信州味噌,加了少许糖调和味道。此食谱按原食谱白味噌的量。
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用少许盐,淀粉搓虾全身,可以让冻过的虾恢复鲜味,并去腥,杀菌清洁的效果。
$ v& @3 r5 T& T" ^9 q# S米饭可以用剩米饭,放在冰箱里用保鲜袋冻起来,分压成一份份的,取出放便,解冻后味道一点也不变,作为早餐很快捷。