1、花生猪蹄汤( q9 g( L& o) |4 G6 F/ G' r# q7 i: T% p
原料：红枣，花生，猪蹄
) m5 F3 S0 [! s0 Y( w& f7 V0 A将猪蹄用开水烫过，去毛洗净后煮至八分熟后，加入花生一同炖煮至烂软，然后将红枣加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。: @( W" i+ \, t0 N$ |* V* o6 h
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2、黄豆炖猪蹄
# l& l3 j" r6 T原料：黄豆，猪蹄，姜，葱9 X( x+ D, t# X7 r: I
将猪蹄用开水烫过，去毛洗净，在高压锅内放入黄豆，猪蹄，姜片，倒入适量水，炖煮20分钟，开锅后，放入葱花，盐调味即可。
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3、木瓜鲫鱼汤
, _2 G0 E9 G- p) ^8 N5 q原料：青木瓜，鲫鱼，姜，料酒, K/ y6 G: ]- o
先将木瓜削皮、去子，切成丝，将鲫鱼洗净后加姜丝一起炖煮，煮滚后加入适量料酒，放入青木瓜再煮10分钟左右即可。3 f! Y# G+ [. K: P) Y: ^, ?

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以上本人都有试吃过哦。味道很不错呢，效果也都不错呢，就是必须经常吃才明显，而且其他地方不会发胖哦～～

恩 回去顿给我老婆吃  不知道有没有效果

瞧瞧，给老婆补补，不要最大，只要更大，你们认为啦

要给老婆推荐一下了,奶好,胃口就好,哈哈