[炖汤] 黄豆冬菇鸡爪汤

人心杂乱多纷争 勾心斗角时发生 色相利诱乱心神 何不把福种在心" a" k# a# r; q9 i

% N% c6 F0 x& h$ O: D2 m种福 福 是幸福温馨的生活状态 世事繁复 错综复杂 得失不必在心 淡然处之 即为福气 心中藏有希望 把握今天 筹划明天是为种福
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黄豆 味甘性平 健脾养血利水 营养价值极高  蛋白质丰富  几乎适合各类人士食用  黄豆更有综合性的抗癌效果 黄豆宜煮吃 炒制干吃则气壅 ; Q4 p+ ~" m( O/ G! P' y
黄豆禁忌：黄豆较难消化 故每次摄取不宜过多 多食则壅气 生痰 动嗽 令人身重 发面黄疮疥  & M2 M% E9 p  X+ p* t
大豆很好 可是痛风 肾病的患者却不能食用  痛风是肝脏解毒功能弱的原因 是脾虚 肝脏负担太重之过  时常多按摩脾经 肾经 再加以刮痧排毒 缓解肝脏负担 即达补肝目的 脾脏运化 肝脏解毒功能皆增强 一切问题也迎刃而解了
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鸡脚 含有丰富的钙质及胶原蛋白 能软化血管兼有美容功效
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" A" W4 c& z: n% t9 u番茄 甘酸微寒 生津止渴 凉血养肝 清热解毒
; C7 Q* S$ {0 E8 |, c番茄禁忌：未成熟的番茄含毒素 不可生吃 急性肠炎 菌痢者忌 以防病情加重; i  Q, z# i- `; V4 }
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煮大豆时有大量泡沫 必需隔掉 这是黄豆中含有皂甙的原因 该成份有毒 会引起中毒 但不耐热 只要用小火继续煮沸几分钟 毒素就会消散
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% H" q6 l5 Q$ q5 I; S冬菇 性平味甘 入胃肝经 益气补虚 健脾胃 润肤色 抗衰老
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我们懂得种福 更应懂得播下健康的种子 孩子的成长 家人的健康 都掌握在自己的手里 想真正活得健康又快乐  多看看医院里痛苦煎熬的病人 心中自然知道怎么做/ e$ i9 `5 l/ q% j% {" g

" d! M5 V9 t! q0 Z久违了的黄豆汤 终于重新受宠咯 呵呵～