食尚小米美食定制—椰香芒果西米露9 }# I! L2 Y. S! Z6 B3 o
西米：有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
5 u7 v9 ?$ Z& C. }9 i! y+ ~芒果：富含蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
* f! x3 Y0 R, T8 h西瓜：含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。3 m3 n" p$ ]% [

6 S! X% W* V7 k% J椰浆：椰子果肉打成的汁
  v3 b7 T& W4 H8 U2 k/ E% l1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；
, s7 w% E, m5 t, }0 u0 Z2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；
5 A8 d8 X. ~& B0 p. \' l3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；
' c* [9 A% [  l$ ~# |( r4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。1 g. _( L1 ?$ I( C* K3 E) }- y

5 X5 b# D2 I% f! k原料：% H! B0 y7 o0 C8 u, C1 U
西米、椰浆、西瓜、芒果、樱桃。' b! ~( p- ?& }1 m1 B& b# [) H
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5 S! b! q$ A& P) x% N8 Y# p调料：
9 y4 ?4 C# `$ Y+ \* |1 w蜂蜜。
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$ y* H1 f- t2 W- O; \, z9 |做法：
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1、将西米用清水泡软；  b" f6 B3 j+ ]# z0 Q

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) H9 L6 t1 `% P2、锅中做开水将西米放入小火煮至透明捞出过凉水；
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3、芒果切小粒；  C& G% G/ j; w1 }
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( ?& J; [- _9 c( i, e4、西瓜切小粒，将煮好的西米、芒果、西瓜放入酒杯中，椰浆放入蜂蜜和匀倒入即可。
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5 _% M9 {# N. q% P6 u. u1 z7 F5.加上美味貌美的红樱桃，这款色香味俱全的西米露就齐活了。
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7 d8 i# R+ a2 Y2 a[ 本帖最后由 heelian 于 2009-7-18 09:31 编辑 ]

看着就好喝，明天去准备材料，试着做作，和老公一人一碗，温情一下，嘿嘿

女孩子能不喜欢？光卖象就够90多分的真的好漂亮

冰起来再和口感更佳，女人超喜欢这个东西。