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* R; F7 N8 s& }, I- h3 U9 D【主　　料】：. X# F$ m! v! C; I% `3 A+ z% t$ E
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新鲜豌豆、糙米、大米。. j8 l& T& \: |  x

  G8 ?" p+ N( u9 y: h【辅　　料】：
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各式蔬菜，盐，色拉油。
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【制作方法】. H- g& ]1 o! V+ Z6 N3 J9 Q  Q8 t% q

/ [7 Q4 N0 T5 y. g' X1、将糙米和大米一块煮熟备用，鲜豌豆煮熟备用。               
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2、各式蔬菜用色拉油炒熟，保持鲜脆。                0 z1 h" S8 {; {( G& K4 ~9 H

1 T/ R2 C: u; H3、把蔬菜、豌豆、糙米饭拌在一起，即食。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力