原料:
V8 T0 e0 R/ \% ]% S: S+ ?% L$ p鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
, P) y6 w `* b1 C& _9 [调料:& m' X2 ]$ T# Q( ~1 { k9 T
盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
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做法:
5 Y: q [$ B: q# k2 k1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
& b* [. U9 n3 l/ l8 u2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
1 q8 y3 W( f0 m# g' _3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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小贴士:
9 Y( H" d3 a* _ r1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
4 V2 P G3 ^& R; ^ Q" |2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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