蒜香鸡胸[图文]4 e3 r  i6 {1 O% K6 w

0 R# {4 c, l3 J9 L3 i1 z蒜香鸡胸的做法简单是美食杰私家菜做法菜谱里的常见菜，蒜香鸡胸口味属于蒜香味，做法属烘焙类，但怎么做蒜香鸡胸最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道蒜香鸡胸吧~~ . f1 b1 d0 U# P! b

* z; }) K/ q  n% K/ k' N/ z' \原料：
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( `+ @! S# A- u$ ~鸡胸肉1块
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调料:  @; U/ v4 x/ ~. ~
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蒜末15g  红椒15g  洋葱40g  马苏里拉 奶 酪2 0g   盐3g  酱油5g  蜂蜜10g  罗勒3g  料酒5g2 w* F) x% i" h6 j: _

( U' l; ^0 F; k做法：* f2 ?! ]1 Z$ N$ P; \& g
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１、将鸡胸肉放在案板上，用刀背在鸡肉的正反面反复轻敲，5分钟左右，将鸡肉松弛，用刀划出菱形花纹，在腌制时容易入味。蒜切末，红椒、洋葱切丝备用。
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2、在蒜末中加入盐，搅拌均匀后，用蒜末盖在鸡胸肉上，大约10分钟左右。再倒入料酒、酱油、蜂蜜，将鸡胸肉腌制10分钟。9 N( x* m7 W; ~( [- s! T5 i( J
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3、烤盘内铺上锡纸，淋入少许油，抹开后，放入洋葱圈，将上面盖着蒜末腌制好的鸡胸肉移入烤盘，再放上红椒丝、马苏里拉 奶 酪、罗勒。
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4、放入预热好的烤箱中层，200度烤制10分钟即可。
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看图片好有食欲，味道一定好吃，鸡肉通过腌制里有蒜和洋葱香味，在经过烘烤，调料更加入味。
% G# z+ I4 p3 n) g看了流口水。

肉多油大 虽然一定很香 但还是咽咽口水就得了 要不发胖

只要是鸡我就很喜欢吃不惯是那个部分的呵呵 这道菜要看选材上