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小 发表于 2006-9-16 09:56 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2桂圆红枣枸杞粥--献给辛苦的女性
女性的慢性贫血症状还是比较多的，平时很难直接的发现。因此，日常生活中的下列现象请女同胞可要注意了啊：1）容易头晕、憋气、心跳。2）早上很难起床，头重、头晕。3）眼皮里变白色，脸色不好看。4）指甲容易折断，变薄。5）食欲不振，恶心、便秘。6）什么食物都很难下咽。
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一味补血的好粥，献给辛苦的女性呢，呵呵。要及时地补血哟！
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7 w1 p! g) \) E% @桂圆红枣枸杞粥/ Z6 O, T2 i! M9 s& j' ?8 z% i5 c
4 K5 N# K) {/ O; }9 S I& r3 M原料：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖
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制作：8 ^) E6 n1 T6 D' I r
: z, ]" e# }0 H+ y1）桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入煲锅中，加适量的水。8 v+ u5 u9 h" z9 @# Y7 r6 Z
: ~5 I- J; R/ p/ R2）大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可。: p& s C# A# }$ [1 Z% C% F
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粥的功效：养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。
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