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: s0 u4 y3 a5 e  t* w* H0 q  a烹制方法（三人份）　
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    材料：苦瓜(2根)、鲜香菇(1只)、草菇(3只)、蟹味菇(5朵)、猪绞肉(270克)、青椒(半只)、红椒(半只)
( O2 h! G/ g) {8 t7 j$ W　　腌料：盐(1/4汤匙)、生抽(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、清水(3汤匙)( Y( Q) |# t& P# a7 w

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1 猪绞肉置入大碗内，加入腌料拌匀，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制10分钟。
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9 \+ I; p$ T2 R# n: G. L2 分别将鲜香菇、草菇和蟹味菇剁成细末，青红椒也剁成细末，剩下半只红椒切成小丁。
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3 将鲜菇末和青红椒末倒入碗中，与猪绞肉一同搅拌均匀。) b/ Y2 d8 N, v" s

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" R$ d/ I9 ~$ `$ H0 T% x7 N4 苦瓜洗净，切成3厘米长的段，挖去苦瓜籽，做成苦瓜盅，然后抹入一层生粉。
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2 m& V4 N7 z1 T4 s* I5 将腌好的肉馅，酿入苦瓜盅内，用勺子将肉馅表面抹匀。
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& L( v' ?6 @1 J" @6 将所有的苦瓜盅都酿入肉馅后，一一排放入碟中。
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7 烧开锅内的水，放入酿好的苦瓜盅，加盖开大火隔水清蒸20分钟。
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8 取出蒸好的酿苦瓜，放上红椒丁做点缀，便可上桌。 / q$ b  Q0 S6 C( b
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厨神贴士
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　　1、三种蘑菇的比例应一致，青红椒末也不宜过多，否则会喧宾夺主，抢去肉馅的味道。
1 m1 k% D8 D3 ]5 i2 w  M　　2、蘑菇和辣椒末，尽量剁成细末，不然会破坏肉馅嫩滑的口感，影响成菜外观。+ H9 ?' o7 Q& _5 _( B  W. @
　　3、苦瓜盅去籽后，不能用水洗，还要抹上一层生粉，使肉馅酿入苦瓜盅后，不容易脱落。
! W) F+ G- i  A0 w5 u- T! b% J　　4、猪绞肉应选半肥瘦的，加入料酒和白糖，可以去除异味降低酸味，加入蛋清和生粉，可使肉馅更加嫩滑。
+ D2 |; E  r4 S, Z! ~; T　　5、要使肉馅鲜美多汁，腌制时一定要加入适量清水，然后搅打至起胶才行，不加水的肉馅会干硬难入口。
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这道菜没进蒸锅前颜色很好，蒸完了，不好看了，觉得还是不蒸好。

个人觉得苦瓜还是不要搞的太熟,那样就没有清香味了!苦瓜还可以凉拌着吃.