辣椒炒肚片

hansebin

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1楼大中小发表于 2006-9-13 13:17 只看该作者

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辣椒炒肚片

·图　　片：3 K* u1 g# L5 |, T, Y8 u, P8 U4 P* ~

9 _, f0 w9 f" ~: A
·配　　料:+ A' V0 A& M3 ~9 ]; B
白煮猪肚500克，青椒、红椒各250克，葱花、盐、料酒、味精、花生油、水淀粉各适量4 r3 f- R5 y" ~$ a& E8 g: t+ b
7 G$ V) F8 c+ d7 }7 Q2 p
·操　　作:
① 将猪肚片成片；青红椒切开去筋去籽洗净，用开水汆一下，捞出切成小段。
② 炒锅注油烧热，下入葱花煸香，放入肚片翻炒几下，加入青椒、红椒、盐、料酒、味精，翻炒至八成熟，用水淀粉勾芡，淋上熟油，出锅即可0 g# r! p' n" q; o: Q3 m
·营养价值:6 o* T$ Q$ ~! C1 ]4 D9 S
猪肚 - 猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。1 t. ^+ Z3 K; Z! Z- V
青椒- 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

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