制作方法:
. O4 X) P8 D y/ Y, q" L主 料: 鸡腿,洋葱
$ L n, R0 Y+ N- m: c辅 料: 土豆,西兰花,胡萝卜 材料:鸡腿,洋葱。配菜随意选择(如土豆,西兰花,胡萝卜...)
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调料:盐,黑胡椒粉,番茄酱,生抽。
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做法:
- c( Y1 r0 H$ F) @- K1.鸡腿洗净,去骨,摊平,用刀适当的拍打几下,然后放入容器内,加入盐,黑胡椒粉,生抽腌渍一会。
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4 K6 i* j, A& x9 O5 W+ r8 P2.洋葱洗净切碎,要尽量切得碎一些。
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3.配菜如西兰花,胡萝卜,土豆等,洗净去皮切块,根据自己的需要要提前煎熟或焯烫。
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7 B6 F- e! @ |( L8 y6 I8 i4.平底锅倒入适量油烧热,放入腌渍好的鸡排,先煎带皮的一面,用小火慢慢的煎至两面金黄,一定要小火哦~
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- F: w' k- e5 @* t( C; _/ Z5.鸡排煎熟后取出,切块,跟配菜一起摆盘。锅内留底油,放入洋葱碎不断翻炒,再加入番茄酱,适量清水或是高汤,少许的盐,黑胡椒粉,做成酱汁,最后浇到鸡排上即可。
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