& M! E* Q) v+ q. }' d- ], o
_9 @4 |% K* F/ Z% P; c, b+ [, O/ Q5 V' a" p
' u, n- e7 g& h5 V1 u
杏鲍菇菇肉肥厚,形如鸡腿,质地脆嫩,因其有杏仁的香味、如鲍鱼般的口感而得此名。杏鲍菇入馔做法多变,可凉拌、红烧、清炖或拌炒,与其他菇类不同的是,杏鲍菇烹调时不会缩水或煮烂,久煮后不仅饱吸鸡汤鲜味,还不失爽脆的口感,让你百吃不厌哦!
3 F" f& B4 w. ~7 ~; r* I: Z8 S/ N, j* N' j3 C
烹制材料(三人份)
5 x( o, u- n# n% {( B% x7 y
材料:鸡中翅(6只,280克)、杏鲍菇(2只,250克)、红椒(1只)、清鸡汤(2杯)、桂皮(1小块)、八角(1粒)、姜(3片)、葱(2根)
% E# J1 \9 Y; f! r% A5 ^# C/ [4 v7 e# x 调料:油(3汤匙)、料酒(1汤匙)、生抽王(1汤匙)、盐(1/4汤匙)
# d" R+ y+ d4 M4 p; n5 y
5 F, Q) Y! Y$ X& m$ W
7 F7 N3 f5 K5 P( Q
0 d8 ]) m' y9 g3 b- ?4 n0 f& G9 `" h, h
A9 ]# w& V% r# j4 w% n7 G8 N9 W 1 洗净鸡翅,在其背部划入一刀(别切断),用厨房纸吸干水分。
! I+ ]# |4 A8 f
6 p# H% O! _$ a; m
! @) s2 m+ Z. s7 }* F* J
J3 G- b) ]8 a& t, v
- C; m' z! h" b5 } 2 杏鲍菇洗净,斜切成厚片;姜切片,葱切段,红椒切成滚刀块。
. a5 s7 s2 R) A) N+ r
3 G* ~/ t# m Q
3 S! _3 j% Z5 D# k q
) L9 d* e) Y( U2 P, S0 p& X3 e! H. L+ X
3 烧热3汤匙油,炒香姜片和葱段,放入鸡翅以中火煎至双面呈金黄色,捞起盛入砂锅内。
: F* y5 U3 n( _4 e( T Y1 z
9 S. T" |8 o, ]4 D. X* `
4 放入桂皮、八角和杏鲍菇,注入2杯清鸡汤搅拌均匀。
" U2 j& v J7 f" k4 C c _
5 加入1汤匙料酒、1汤匙生抽王和1/4汤匙盐调味,加盖大火煮沸,改小火慢煮20分钟。
& U1 n4 a' ^! P# L; P8 v* I
6 倒入红椒块续煮1分钟,便可起锅。
9 n6 s0 B* s( U$ i2 m( a7 T( J
厨神贴士 1、煎鸡翅不粘锅的技巧:用厨房纸吸干水份,锅底烧干后用姜片抹一遍,再倒油烧热煎鸡翅。, l; ]5 D) ]7 {& K; s
2、八角和桂皮等香料不宜多放,尤其八角多放的话,其香辛味会喧宾夺主,抢走鸡翅的鲜味和杏鲍菇的清甜味。
9 G3 `1 `/ U* n5 w 3、焖煮期间要揭盖搅拌一下锅内食材,使其能煮匀煮透,且不会粘底烧糊。+ _# w* z; Y d6 i8 f2 ?
4、在鸡翅背面切入一刀,可使其在烹调期间容易入味,也容易煮熟煮透。
6 s3 N9 v1 I: \, ~ 5、常食杏鲍菇有明显的降血压作用,对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病有一定的防治作用,还能提高人体免疫力,增强人体抗病治病能力。 \+ t7 r8 f" ^/ t6 ~5 Q: I; }9 \# ^