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[热菜] 酱烤墨鱼花

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酱烤墨鱼花


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( w7 L, ^0 ~- [这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,7 u7 o# @& o  m" h
我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,. u3 k- W- M& _3 i4 d. f( L$ Z
吃一口等于吃四十口肥肉什么的,3 I3 [* Z5 U' a8 C$ ~+ c8 A0 {
我不怎么信,真的~~~6 ?5 c, W* N. `7 K' k& t

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3 P, s& R  d0 ^$ C, [3 ]$ x( e4 _- s% X# T( g: n
也不用修去边,
) d% P- ^5 t. [0 o$ t2 p直接用花刀倚成麦穗卷~~/ W3 q  l# d# _7 @: ~' q$ t
& D1 x8 e0 N: K7 n9 }$ Q
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3 [  i: ?# \9 l$ z: F* V' j7 K1 c开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~" `$ F  ^1 B( P7 }. w2 s2 F
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* `5 t8 q% d# C调一碗烧烤调料;
+ }9 L' W5 Z! d* b. n' ?; H0 P用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~
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, y! l% k5 ]! t% H% [3 _0 G+ v' b) Y  s
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拌匀~1 @. M! Q  d4 a' ^& d( M$ @

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鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~
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穿上竹签。放在烤盘里。0 @( l/ w8 w3 g: E
竹签用水泡过,不会焦掉~~~# ^0 X8 F1 s* O! h
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烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~
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取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~: n7 g3 r6 b" q4 p1 d* v

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7 F- T% O2 U" V2 b! e. ^青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~" Z/ f) c7 Q1 J- y6 l) Q
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远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~
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  • 落叶归根 金币 +15 几天不见您的主题很是不爽哩!小礼送上 2008-9-29 19:35

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