你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 4 E) [6 o3 l4 m! u7 k7 b

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7 ]" S) n0 k2 U2 I/ f　　美味消脂汤
' k' s  G  f; m+ o9 Y8 F　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。' v6 M3 p1 N7 E9 v
　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉); ?0 g3 G" C+ I4 ?. a  m' D
　　做法：
- E8 k& |8 P( q0 K5 Q3 D　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。9 E' }# |! W0 c2 ?: l2 A  M6 w( o
　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱& P5 M, ~$ N) z7 y% ~* D
　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。  N8 c0 y8 `; K, r4 K
想减肥，还得从“嘴”上下工夫。" ~. o9 I1 q( s1 b# J
我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~