木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

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6 J3 g; S' Y: s' |: L3 S, I6 ?* h丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪
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7 L: g) ~# A- S. l材料： + h* T% o3 H& N

6 Z1 x) |: x1 H& k, r. V8 @　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。 " f/ A1 f( t. q! @* O& j1 v+ z
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　　做法：
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　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
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/ x" A) ~3 U9 x7 E* I* g9 h　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 - S* s$ O. m" N' a, h% x2 S: @, r

. S0 s  ~# g( R' {　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 # t9 b/ b/ M3 V4 ?

( O( w/ e9 |( A  B7 Y　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
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! [( t) |% g. s5 S　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
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　　功效：
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　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！