秋花吐艳
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材料:鲜冬菇、调味鱼胶(或虾饺)、腊肠段(长5cm左右)、西兰花(伴碟用,用油盐水灼熟)
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$ m& @; |9 I, O金屋藏白玉
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材料:南瓜取较大一头(去皮去籽)、百合2朵(洗净掰开)、杞子一撮(浸软)
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百合和杞子用适量白糖拌匀
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# U: O4 t3 w$ ?' ?把百合和杞子一起放进南瓜盅里,大火蒸约15分钟至淋熟(具体时间视南瓜厚薄而定),倒扣入碟
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1 M o* C; |1 V( h倒出蒸汁加入适量白糖和生粉水,小火烧开勾玻璃芡,淋于南瓜上即可
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5 Z1 X3 z- o. g1 \$ U" t/ A果酱蜜味烤鸭胸
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材料:鸭胸1块(约7两)、叉烧酱、果酱(味道随意)
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: d" m2 Y+ u4 p0 K! f鸭胸拭干水份,用叉烧酱、糖各1匙,酒、味精、老抽各少许腌制2小时左右(时间越长越入味)
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- R' C6 `9 ~4 D; B% H放进烤箱中层,用200度左右烤至所需熟度,中途取出两面涂上腌汁,出炉前涂上糖胶烤上色即可
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0 { @2 {8 j, m( D: n. j8 |用1匙果酱加入适量腌汁和粟粉调成汁料,烧开即可
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蜜椒蝴蝶骨
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材料:厚肉排骨8块、碎黑椒、糖胶(或蜂蜜)
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6 v% r4 N4 ?3 F6 F7 t在排骨中间切一刀,再两边片薄,展开成蝴碟状
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放黑椒碎、生抽、味精、白糖、生粉各少许入味半小时
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大火蒸约10分钟至8成熟,取出,沥干汁液
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/ r8 e& j8 Z2 k, K/ H' f$ I+ R用中油温将蝴蝶骨泡油至熟透,捞起沥油
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用黑椒碎半匙、糖胶(或蜂蜜)3匙、生抽2匙、味精、生粉、水各适量调成汁料,烧至浓稠放入蝴蝶骨拌匀即可
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" B7 [9 Z ` }$ }& L$ e! l5 D5 C" [ C. |金粟棒棒鱼饼
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材料:鱼胶3两、甜玉米适量(剁碎)、红萝卜8小根
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. R$ K: q$ Z2 i3 I s" w, P
, A9 ~: B; g* v) s/ F红萝卜先用水灼熟,约3分钟,沥干(不要煮太久,易烂)
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* b9 T; l4 D7 G7 M) Y玉米碎加入鱼胶中,放入适当的调味,用筷子顺着一个方向搅拌至起胶
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红萝卜上半段沾上少许生粉,用鱼胶裹住,略压扁,再沾上适量生粉
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慢火两边煎至金黄熟透即可,食时可蘸点酸甜酱汁伴吃
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锅贴牛奶
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+ t0 T$ U2 G- k0 c. q0 u( ]在面包片上,炸香而成,成为近年来新潮顺德菜的王牌菜式。
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+ Y1 A" c3 b. ^) M+ g" r! Q+ J昨天的冻奶糕还剩下1/3没吃完,今天就用来试试这道锅贴牛奶。锅贴牛奶可不象炸牛奶
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材料:冻奶糕(切成“骨牌”大小)、面包片(跟冻奶糕相应大小)、蛋清少许
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面包片上涂上适量蛋清,把奶糕紧贴在上(可以做点小装饰)
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用油炸(或煎)至面包片金黄即可沥油
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9 H) ^: p0 t# }1 g) Y香烧桂花三色扎
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材料:薄瘦肉片4块(约13cm×8cm,我这次实践自定的尺寸)、肥肉片4块(约13cm×7cm,同样要片薄)、咸蛋黄3~4只、叉烧酱、糖胶(或蜂蜜)、棉线
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7 n2 U$ x5 ?6 k% J& I1 ?芙蓉菊花瑶柱
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! x1 f. k! P1 J7 Y- t材料:鸡蛋2只、瑶柱(即干贝)6粒、小鱿鱼6只、干香菇1朵(浸软)
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黄金宝袋
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0 c) ~7 v& e( [0 j4 E1 h% j
$ ]) Q! ?0 m: [; a5 {+ t材料:玉子豆腐、虾仁丁、鲜菇丁、红萝卜丁、西芹丁、原只鲜菇、西兰花
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展翅高飞!—— 鲍汁酿鸡翼
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1 C4 o' ^/ h6 x& n' c4 I o$ R; ?材料:鸡中翼连翼尖6只,糯米饭半碗,熟的腊味碎、香菇碎和葱花各适量
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6 c. P2 U0 R0 x( ^沙律熏烤银鳕鱼
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8 {9 c: q( U" {# `9 \. _! H3 {烟熏料放在烤盘上加热,就算火候控制不好也不怕把烤盘给烧坏,嘿嘿~ 而且银鳕鱼肉质肥美,很适合烤焗,烟熏令鱼肉带有独特的熏香,配合沙律酱伴食美味非常。熏完鱼之后,见烟熏料还继续发挥作用就顺便熏多了半只鸡,呵呵,一顿饭有熏鱼和熏鸡真是过足“熏香瘾”了!
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9 @( }& x ?" L. ~8 P: C( h+ h注释:如没有烤箱也可把腌好的银鳕鱼先用平底锅煎熟,再用普通锅来做熏香步骤。
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材料:银鳕鱼、葱段、姜片、沙律酱、烟熏料【米饭1碗、茶叶一大把(品种随意)、黄糖1片切碎(或白糖)】
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% `; T# \: l3 H* h) q法式焗田螺
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& D. Q5 A. L1 h5 l" y% Y8 f% z8 T q! [6 R3 v% F9 T
材料:鲜活田螺、、草菇丁、洋葱末、蒜蓉、奶油、乳酪粉、牛奶
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雪梨杏汁浸鱼卷
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药膳菜式不一定都是苦涩难吃,只要花点心思,烹调得当,可以比普通菜式更具风味!采用雪梨杏汁来浸鱼柳卷,既清淡又鲜美,吃时可以连汤一起喝掉,能止咳化痰、美颜润肤,是秋冬滋润养生的好选择!
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注释:脱皮杏仁是用南杏,北杏药效更好,但带苦味。
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材料:鲈鱼柳2条(或用无细骨的鱼柳)、雪梨1个、脱衣杏仁50克、杞子10克
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