- q& h: Y, M# G, p( \* @1 V" J. ~0 R 山楂莲叶排骨汤的制作材料:
% T1 O0 x" ~+ l 主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
% r+ o3 M) ~5 ~- Q; N5 N 山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
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新鲜荷叶用清水洗干净。
1 h9 h/ e7 J! L) a8 {0 u$ K 先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚,
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然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
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注意:
. X1 ^" [* L/ a0 z( Q$ G 由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
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本帖最后由 轻轻的走过 于 2008-8-12 11:07 编辑 ]