材料：. o9 v! \4 H) O7 U
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血旺（猪血、鸭血等均可）400克、酸菜（做酸菜鱼那种）200克、姜2片、蒜2瓣、盐适量、糖1/2小匙、白胡椒粉1/2小匙、鸡精少量、油3大匙（45ml）、肉汤（或者清水）
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做法：" U( j: K' `" B' X
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1、将血豆腐切成1厘米左右厚的片，放入滚水中煮至变色，捞出用清水洗去血沫，沥干待用。( d+ r% x  J/ n. V% I' K) y
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2、将酸菜切成细丝，姜切细丝，蒜切蒜茸( j/ ?0 P3 Y3 L( Y4 q4 e$ ~0 Z5 P
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3、炒锅烧热，放入油，放入姜丝、蒜茸炒香0 u7 r4 R5 y0 o- r8 ]

1 r0 f% k# \3 w4 J5 D4、放入酸菜炒香. ?8 z8 |( u9 t2 h' [& {7 s

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5、加入适量肉汤（能没过血豆腐），烧开% v4 t0 o; C" C$ h
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6、将血豆腐放入，均匀地没入汤中，烧开后转小火烧15分钟左右，至汤汁收干
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7、加入盐、糖、胡椒粉调味，装盘即可。
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: F  u3 Z) I; g1 v0 h2 W% \! _小贴士：% {) r& S# D5 f( E  m

7 c" U* l$ [9 f) ?* U) s. i5 L猪血（鸭血、鸡血等动物血）的营养十分丰富，蛋白质含量高于肉类，而且容易消化吸收。  q, `: h  l7 S4 ^. Z
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动物血的另一个特点是脂肪含量少，远远低于肉类脂肪的含量，另外血中中所含人体必需的无机盐，如钙、磷、钾、钠等，以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。
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动物血含铁量非常丰富，而且以血红素铁的开式存在，容易被人体吸收利用，铁是造血的重要材料，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。
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动物血具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。! |0 r8 B( m  W5 C
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动物血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。3 [* J  q0 n% W4 G, D  ]6 B

5 G/ L: s1 g( y5 H2 Y( ^/ n不过，动物血不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠病患者应少食。, H' t: N2 F! S
有情提示：* `& t2 E7 r4 Y9 v

5 Y& D, {8 x+ Y8 a在购买猪血等动物血时，一定注意要购买卫生、新鲜的，并且在制作时一定要用水事先将其汆透，一来是杀菌，二来是去除异味。( ~( [4 R' }" m- h2 z% `. ?+ x

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貌似和我平常去饭店里吃的不太一样啊,我吃的好像上面漂着红红的辣椒油啊!