卤肉 材料 :五花肉(切粗块入糖色炒至上色备用),香菇泡软(泡香菇水留用),竹枝(入温油稍炸后泡软备用),玉兰笋(泡软切片),鹌鹑蛋煮熟去壳,虾米(用少许油爆香备用),葱段,蒜,姜片,八角。
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/ m# [" h+ _$ O5 `9 t( r- x 调味料 :泡香菇水两饭碗,老抽两大匙,生抽一大匙,米酒一大匙,香醋一茶匙,糖/盐各少许。
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6 I l& m+ S, m" ?) @3 ^ u& X! L7 m l 做法 :一大油匙烧热,加姜/蒜/葱段爆香,放进肉块拌炒均匀。加八角,水烧煮30分钟后加入香菇/笋片/鹌鹑蛋及所有调味料以小火再烧30分钟,放进竹枝/虾米,转旺火烧至汤汁剩小半碗即可
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粉丝熬白菜这道菜简便易做,营养健康,鲜美甜滑,做辣一点更是美味。
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材料 :白菜(切长条),粉丝一把(泡软),五花肉丝,香菇丝,鲜菇菌,虾米,辣椒片,葱花。
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. O# C: [( T9 A# g0 K6 m J$ x 调味料 :高汤两饭碗,(A)酱油一大匙,蠔油一茶匙,盐/汤/味精各少许,(B)太白粉水少许,(C)川味红油一大匙,
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/ F7 [! {, e4 J' v$ |, [/ S( M, w 做法 :(1)一大匙油烧热,放进肉丝/香菇丝/鲜菇菌/虾米/辣椒片稍加拌炒,起锅备用。(2)高汤烧开,加入白菜后上盖转小火熬煮30分钟(有时间的话可以煮更久些,白菜糊烂后会更甜),放进粉丝,(1)之材料,和调味料(A)拌煮5分钟,用太白粉水勾薄芡,装盘后撒上红油即可。
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- h+ q$ R8 a* Q5 E7 B1 L% I 人叁当归鸭/冬菇笋焖鸭 I。人叁当归鸭
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; A: G+ O: p4 Z e: i, _$ x$ Q 材料 :鸭块(约半只鸭份量),冬菇数朵(泡软),韩式人叁汤药材一包,当归数片,枸杞一茶匙,老姜数片,米酒四大匙,盐少许。
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; o2 F$ A$ k |, C1 ]3 J# x- o 做法 :清水八饭碗加入人叁汤药材/当归/枸杞/老姜烧开后转小火熬出药香味(约20分钟)。放进鸭块/冬菇,米酒以旺火炖煮20分钟后转小火继续炖煮90分钟,加盐调味即可。也可将面线/细面烫熟置碗底,淋上鸭汤,摆上数块鸭肉/冬菇当正餐食用。
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* S$ ]* }8 C* e+ w2 r$ [2 k$ f 冬菇笋焖鸭
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- g) R9 ?# s0 E$ B1 j! c 材料 :鸭块(约半只鸭份量),冬菇数朵(泡软),玉兰笋干泡软切粗丝,姜数片。
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调味料 :泡冬菇水一饭碗/清水半碗,米酒两大匙,酱油一大匙半,盐少许,麻油两大匙。
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做法 :麻油烧热,放进姜片,鸭块,冬菇翻炒至香味溢出,淋酒,加入泡冬菇水/清水,酱油/盐,上盖以小火焖煮至酥烂,转旺火至汤汁即将收干即可。所有精华几乎被笋吸收,美味无比!
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& `0 ?' u5 }+ u 海螺三吃买了很多活海螺,小的做酒烹,大的片薄做酱爆,中的取肉凉拌。
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酒烹海螺
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+ p' i6 }, J1 v( k* K" F1 ~ 材料 :小型海螺一斤,姜/蒜蓉,葱花,辣椒片。
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调味料 :米酒/绍兴酒各一大匙,酱油一大匙,清水两大匙。
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做法 :一大匙油烧热,放入姜/蒜蓉,葱花,辣椒片爆香,加海螺和所有调味料,上盖烧煮至汤汁收干即可。
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原汁原味,鲜美!
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$ f! t. L" K, l 酱爆螺片
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; Q4 ~' S* @% o9 O2 M2 M' s: ~1 W 材料 :较大的螺取肉片薄(肠,尾弃用)以少许料酒/太白粉稍腌
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姜/蒜片,辣椒片,甜椒片,洋葱片,草菇片。
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调味料 :桂林辣椒一大匙,蠔油半大匙,酱油半大匙,料酒一大匙。
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做法 :螺片泡温油(约20秒)后捞起滤干,两大匙油烧热,放进姜/蒜片,辣椒片,甜椒片,洋葱片,草菇片翻炒至香味溢出,放回螺片,加所有调味料,以旺火快速拌炒均匀即可。
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0 ^' a p# ?8 `* ~. @6 @ 鲜香脆嫩,送饭下酒皆宜!
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* h$ t1 a& b& }7 P( W% \# P/ w- T 凉拌辣味螺
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3 l* X) q2 R3 i; o 材料 :中型海螺烫至刚熟(约4分钟),捞起泡入冰水,待凉后取肉(肠/尾弃用)。胡箩卜丝,辣椒丝,洋葱丝,黄瓜丝。
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2 k! q/ u5 B7 A2 F: ~7 M 酱料 :韩国辣酱(Gohchu Jang)两大匙,韩国红豆酱(Ssam Jang)一大匙,醋半大匙,蜂蜜半大匙,盐少许拌均。
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! l* Z% `) O9 ? 做法 :将所有材料和酱料充分拌均即可。
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7 L, v" q/ ?2 ~1 ~9 [7 [. Y 红糟排骨材料 :排骨(切条状用少许酱油稍腌),姜5-6片,八角一颗,葱数段,青江菜三颗切对半。
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7 z( t3 u2 A6 a/ L+ Y 调味料 :红糟两大匙(加米酒一茶匙/糖一茶匙/味精少许调均),酱油一大匙,高汤两饭碗。
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* Y8 l' {' l. m" m" k6 {, y 做法 :排骨入油锅炸至上色,捞起滤干。一大匙油烧热,放姜/葱/八角爆香,加高汤,酱油烧开后放进排骨以小火焖煮至汤收半(约45分钟),加红糟继续煮至汤汁即将收干即可。青江菜烫熟摆盘,码上排骨,上菜!
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: g+ V8 d* C6 ^! L4 [ 彩丝蠔油牛肉材料 :嫩牛肉切丝(用少许酱油,料酒,生粉稍腌),五彩丝(西芹/甜红椒/甜黄椒/胡箩卜/辣椒丝)。
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; _: F$ i+ f) b% F 调味料 :蠔油一大匙半,生抽半大匙,胡椒粉/味精/糖各少许。
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做法 :牛肉丝泡嫩油,捞起滤干备用。两大匙油烧热,加入五彩丝炒软,至香气溢出,放回牛肉丝和所有调味料以旺火快速拌炒均匀即可。
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/ k8 ? Z; X) z, R2 |4 n4 \4 i7 R. P 吃时佐以烤酥脆的油条,口感风味更佳!
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