先来个成品) F# m: T+ R6 x6 [5 {7 K3 H

* a% S5 L$ W& P5 U# G( v% }4 U- b( M: z
7 F( u& V% E5 T4 Y4 ?  ]9 M8 o- \7 P' f' |" n
原料：鸡翅8个，葱蒜姜若干，黑胡椒，辣椒面，老抽，料酒，糖，盐（依自己口味可多可少我喜欢吃辣的多放了些辣椒） 作法：将鸡翅洗干净用刀在上面横着划几刀有助于入味，放盆儿里腌一会儿 我腌了有一个小时，上片" |4 ]3 \: F7 S5 n
7 E( e2 y  ]' a) p3 c. H
鸡翅里没有添加油减少了增加脂肪的机会
$ w1 N2 L9 d" m. u4 w5 E. s& s  Y- r" g2 v0 a9 j5 Z9 i7 J6 x" C

7 J. n, b) t/ F( ]. c腌好后将鸡翅平铺在烧烤架上，放入微波炉中，光波组合，时间10分钟开始吧# ~! U  r' x. T! X% T
! W) [+ D, X3 t3 [; A- V

4 z( T; ?) f" M9 H5 s- m1 i% `! T. M- h
十分钟后取出翻个面儿' q6 z: a& N: E- o& H

7 T8 A# b' D7 E/ w
6 w5 ^6 Q) w8 m+ \! C! P5 y  s/ k
: D8 k6 j( u% T7 m! `2 K6 d4 ~1 m把下面的过程说一下吧：怕时间长了烤糊了大概5或10分钟翻一下，这次一共用了有三十分钟，主要是刚开始选的火力有点低，要是选最高火力20分钟就可以吃了...

太好的，不过我家微波炉是不带光波的，不知道可不可以