糖醋松鼠鱼
; N. ~9 Z+ P, z$ q; N0 r+ P
2 E! Y- \/ _9 A$ b# m+ s
原材料:鲈鱼一条,青红椒各一只,蒜头一瓣
9 Q# T, o7 T7 Z6 f/ J" a调味料1:蕃茄酱3大匙,白糖3大匙,白醋2大匙,水半杯,盐少量
: S. x- Y+ z% b% n. K, U$ q5 v& K k+ [# d l7 o( x
做法:
9 [/ m P$ a8 ^2 _1、鲈鱼去骨,斩下鱼头,把鱼肉反过来,鱼皮朝下、在鱼身上切交叉网状刀纹,然后用盐,酒,胡椒粉,2匙水调匀腌20分钟。取出后表面拍上干生粉,把多余的粉拍掉。
( N* k; I: t3 e- D$ U: p
' ?1 @# ]* l" m7 O$ G
2、烧热小半锅油,转中火后放入鱼身和鱼头炸4分钟至金黄色,确认熟了为止,捞出装盘。
% w. _1 m& O H% h9 B1 t; z V, `% D% t9 L* ?, N
3、炒锅重新下2大匙油烧热,放入切成片的蒜瓣爆香,加入调味料1煮开,再加上切成小块的青红椒煮一会,最后加入湿生粉水勾浓芡,淋在鱼身上即可。
9 l" P: Q8 F" F3 E
- E+ k, a0 G5 W y- ?! B9 T
+ o* ^$ q8 N- X* S- a$ A( S
3 A" S" _! |; p+ b