wuyi2004 2008-3-31 12:25
糖醋鱼
原料:
SL+]({2`QN v+\e\
;^
jL.FP;oZ.I.V I
洋葱1个、大蒜3瓣、番茄酱5大匙、白醋3大匙、甜料酒2大匙 、陈醋2大匙
E2|/xwB0ZD)V
zD.{ \0@]
糖醋鱼 2_%\` D$C,f#r.~Q
O5LwC
k4K%Qk1[
材料: `3b
\1S!L \r
|ShDu;Z
平鱼1尾 青豆仁300克 胡萝卜1/3根
E/iZJ&h*LM`8a*dD
*g:sf0J&e2YyXOll
葱2根 姜2片
"}ny?^3e
8av[G!QtyY
做法: 'n$`m/?/@;L%G
7ArN(d
Dg8PW%q%]2f
洋葱去皮、洗净,切丁;大蒜去皮,均切末。
C+Hja D `
@"L3hWglz9q
锅中倒入1大匙油烧热,加蒜末、洋葱丁爆香,加入其他材料煮滚约2分钟即可。
M I]_3}U_a0i
Jx6eYo6H`5ts
胡萝卜去皮洗净,切丝;葱洗净、切丝;姜片洗净,切丝;青豆仁洗净、放入滚水中汆烫,捞起沥干。 T'r8Z EZJ
wcy'lh*|:q3{6B
平鱼去鳞及内脏洗净,鱼身两面各划数刀,撒上姜丝,移入蒸锅蒸熟。 2~ mT5? m Jsr
3i%yE
t.cS@
糖醋酱原汁取三分之一份淋在蒸好的平鱼上,撒上葱丝、胡萝卜丝及青豆仁即可端出。
[Z~Xw2_
b6Q.h8gsD S
Tips:
3v4M8B-SvA ?_F5Z
iwPV'r,E t
糖醋鱼的淋汁若有吃剩时,可捞除菜渣,过滤后冷藏保存,还可以再利用。 7kn&V^6{
{?#e:MUp%?
特色: U%q
O'nD%`2y-Rc}
$jX n7OS$J
酸甜可口f[ P1n"R7F
注意:
?qr#g8^e8v*K+F9L"D5xd
有的朋友在食用糖醋鱼的时候因病或者饮食习惯不能吃醋的,但又喜爱糖醋鱼这道美食的,可以用番茄酱来代替糖醋材料。因为番茄营养丰富,含大量维生素。并且味道天然甜酸,所以用番茄酱做出来的糖醋鱼口感非常的不错。并不压与其他的做法哦!
3k#SZ4c0b7}Qz
Q
xZ3}
番茄酱糖醋鱼做法基本和上面一样,只在最后一步中将番茄酱加熟食用油少许翻炒加热,最后淋在鱼上,撒上葱丝、胡萝卜丝就可以了。
168sfs 2008-3-31 13:50
楼主介绍的不太详细啊,最关键的糖醋汁的做法没有讲。