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孕妇菜谱----核桃明珠[4P]

[color=navy]·原　　料: 核桃肉50克、中虾400克、芦笋粒、红萝卜粒、蒜蓉、酒、精盐、糖、生粉、蛋白、油、芝麻油、胡椒粉、蚝油各适量。"sW%~,z9O7IFi,^X$l!K
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·操　　作:
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| R E%n;kv 1 、核桃肉放入开水中煮3分钟，取出沥干，放入暖油中炸至微黄色盛起。3H+{o E9n`;^!Z nzn

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~Bsb0p@6w!Y 2、虾去壳，去肠切双飞片。
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!Z8LDRKR&A*L`UR 3、将虾肉用精盐腌一下，加放上述调味料拌匀。
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!mt MH3Z1R ^$hk` 4、锅烧热，下油爆香蒜蓉，加入芦笋、红萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，急火炒至虾熟，淋入芝麻油即可。

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·特　　色: 富含蛋白质的不饱和脂肪酸，有补血的功效。 chv%m~,m!_H
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谗了，好久没吃了，也想家了~~~:lol: :mad: :mad: :mad:

这菜肯定要好好学的,将来做给我老婆吃的!

不错,不错.孕妇多吃核桃对胎儿有好处的，生出的小孩头发黑且浓密.

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正好做给我媳妇吃！顺便给咱孩子补补！让他赢在起跑线上，哈哈

虽然油炸核桃口感会不错s1[/n T$KehP
不过很多营养都会因此丢失了T*YH&X4[/O|
而且孕妇对油腻的东西容易反胃。

哈哈,楼主对人类的贡献太大了,为了子孙后代,支持你.

不错。强阿。应该从没怀孕就让老婆吃，提前补下。哈哈。谢谢楼主。

楼主是做菜的高手哈，哈哈，支持您，不知道味道可口否您做的菜？

楼主,你只介绍了这道才的材料和做法,但是你也应该介绍下这道菜对孕妇的好处在哪里